هناك العديد من الرجال الذين يرغبون في تكبير القضيب للحصول على أنسجة أطول للقضيب وتوسيع حجراته وإنتاج خلايا متجددة تساعد على الانتصاب لزيادة امتصاصه بنسبة أكبر من الدم ، إذا كان هناك طريقة ما يمكن أن تعمل صحيح وآمن للاستخدام ، يزيد الطول بمقدار 1.5-2.5 سم طوال مدة التأثير اعتمادًا على الطريقة المستخدمة. من المعروف أن القضيب يكون حوالي 5.15 عند الرخو وحوالي 5.15 أكثر من 4-7 سم عند الانتصاب ، مع العلم بهذا الطول ، بينما يؤثر بشكل ضئيل على العملية الجنسية وضعف الانتصاب ، سنقوم الآن بتغطية تكبير الذكور في هذه المقالة بالطريقة الأكثر فاعلية.
كيفية زيادة حجم الذكور
هنا نذكر بعض التمارين المحددة لتكبير القضيب ولكن ينصح باستشارة الطبيب قبل القيام بهذه التمارين لكنها آمنة إذا طبقت برفق ولا يوجد أي ضغط شديد ضار بالأوعية الدموية ولكنه غير مناسب. ومن الجدير بالذكر أيضًا بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة (مثل مرض السكري) أن هذه الحركات قد تكون مصحوبة بانتفاخ أو احمرار في القضيب ، وقد يختفي طوال اليوم ، ولكن إذا استمر ، فيجب إيقافه حتى يختفي. ، انتبه إلى التنفيذ الدقيق ، لمدة خمسة أيام لا تزيد عن أسبوع.
تمارين جيرك
- إزالة الشعر من منطقة القضيب.
- لف المنطقة المحيطة بمنشفة مبللة بالماء الساخن الذي يمكن أن يتحمله جسمك لمدة دقيقتين ، ثم أعد تسخين المنشفة وكرر ذلك من أربع إلى خمس مرات ، أو اجلس في غرفة بخار أو جاكوزي لمدة عشر دقائق دلك القضيب برفق . قم بإحماء قضيبك ، واستعد لممارسة الرياضة ومنع الإصابات.
- جفف القضيب برفق.
- ضع زيت الأطفال أو الفازلين أو زيت الزيتون على قضيبك لترطيبه وتعزيز الحركة ، وسيصبح قضيبك منتصبًا تقريبًا.
- قم بتطويق القضيب من الأسفل بإصبعك السبابة والإبهام ، ثم اضغط عليه وابدأ في شده واسحبه لأعلى حتى رأس القضيب دون التأثير عليه.
- كرر هذه الخطوة باليد الأخرى واستمر في الخطوتين ، مع تبديل اليدين بقوة وبسرعة لمدة أربع دقائق خلال هذه العملية ، دون استخدام الكثير من القوة.
- بعد 10 ثوانٍ ، اسمح لنفسك بالراحة لمدة 5 ثوانٍ ، ثم كرر لمدة 5 دقائق ، ثم استرح لمدة دقيقتين.
- انتظر لمدة ساعة.
- إذا كان لديك انتصاب كامل وترغب في القذف ، فتوقف عن ممارسة الرياضة لبضع دقائق حتى يهدأ الانتصاب.
امتداد دائري
- طبقي الخطوات السابقة ، من إزالة الشعر إلى وضع المرطب المناسب والحصول على شبه منتصب.
- أغلق القضيب تمامًا في قبضة يدك دون لمس الرأس.
- لف بلطف عكس اتجاه عقارب الساعة لمدة عشر ثوانٍ ، ثم خذ استراحة قصيرة وكرر الكرة ثلاثين مرة ، مع استراحة دقيقتين كل أربع دقائق.
- أثناء التمرين ، ضع يدك برفق على الخصية لمنع تلفها.
- إذا شعرت بألم أو انتصاب كامل ، فتوقف عن ممارسة الرياضة.
سحب التمرين وإفلاته
- لا تنسَ اتباع الخطوات السابقة لتسخين وترطيب قضيبك.
- أمسك القضيب بيدك واضغط عليه برفق وحذر.
- اسحبه ببطء إلى رأسه.
- بعد هذه العملية البطيئة ، قم بزيادة السرعة تدريجيًا ، ثم ثبّت السرعة دون ممارسة ضغط كبير على القضيب.
- افعل ذلك لمدة خمس دقائق ، مع إبطاء الرسم في بداية كل دقيقة.
- اجلس واسترخي لمدة دقيقة بعد ذلك.
- حرك أداة الوضع برفق في حركة دائرية في جميع الاتجاهات.
- كرر التمرين من النقاط 2 إلى 7 خمس مرات.
نصائح حول نمو الرجال
- لزيادة حجم قضيبك أو جعل التمارين أكثر فعالية ، توقف عن العادة السرية أو العادة السرية.
- تناول الأطعمة والمشروبات التي تزيد من تدفق الدم إلى القضيب وتزيد من هرمونات الذكورة ، مثل:
- الزنجبيل سواء تم تناوله يومياً أو عند إضافة مسحوقه للطعام يزيد من هرمونات الذكورة ويساعد على تدفق الدم إلى القضيب ويزيد الانتصاب.
- الشوكولاته الداكنة.
- ضخ الجنكة.
- القرع.
