تخلص من غازات البطن بشكل دائم ، فالكثير من الناس يعانون باستمرار من مشاكل غازات البطن ، ويمكن أن تكون هذه المشكلة بسبب التوتر والقلق ، أو في بعض الأحيان بسبب تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب تهيج القولون ، لذلك فإن موقع مقال kololk.com يوفر لك معلومات كاملة طرق التخلص من غازات البطن.
طرد الغازات من البطن نهائياً
هناك بعض الأشياء التي يمكنك اتباعها والتي يمكن أن تساعد في التخلص من انتفاخ البطن بشكل ملحوظ.يجب القول أن العلاج الصحيح لمشكلة انتفاخ البطن هو معرفة السبب الرئيسي لهذه المشكلة وعلاجها.
يمكن التحكم في غازات البطن في المنزل عن طريق:
تعديل النظام الغذائي
إذا تناول الإنسان الكثير من الكربوهيدرات فعليه التقليل منها.والسبب هو أن هذه المواد غالبًا ما تكون غير قابلة للهضم وبالتالي تستغرق وقتًا طويلاً ليتم هضمها.
ومن أهم الأطعمة الموز والبطاطس والأرز.
- من الأفضل أيضًا أن يقوم الشخص بمراقبة حالتهم وتحديد الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات في البطن وتجنبها وفقًا لذلك.
- بصرف النظر عن التأكد من أهمية مضغ الطعام ، تجنب أي شيء يتسبب في دخول المزيد من الهواء إلى معدتك.
- كما يجب على الإنسان أن يتجنب البخور ويقلل من التدخين.
- أيضًا ، يجب الاهتمام بالتمارين الرياضية المنتظمة لأن هذا له تأثير فعال للغاية في طرد الغازات من البطن.
- هناك أيضًا علاجات وأدوية قد تساعد في تقليل انتفاخ البطن ، ولكن يجب تناول هذه الأدوية بعد استشارة الطبيب.
- من أشهر هذه العلاجات أقراص الفحم ، التي تمتص الهواء الزائد من الجهاز الهضمي.
اتباع بعض الوصفات المنزلية
يكفي القول إن هناك بعض الوصفات العشبية والطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل ، ومنها ما يلي:
الزنجبيل
الزنجبيل من المشروبات المفيدة للجسم حيث يساعد على التخلص من الغازات من المعدة.
الكركم
مشروب الكركم هو مشروب فعال للتخلص من الغازات المزعجة في البطن.
النعناع
يمكن القول أن النعناع من أهم الأعشاب التي يمكن صنعها في المنزل للمساعدة في تحسين عملية الهضم.
الكراوية
الكراوية مشروب دافئ فعال في تقليل انتفاخ البطن المزعج ويفضل تناوله بعد الوجبات.
الينسون
يعتبر الينسون النجمي مشروبًا يساعد على الهضم نظرًا لقدرته على تقليل انتفاخ البطن.
البابونج
يعتبر بشكل عام مشروبًا مهدئًا ويفضل تناوله قبل النوم لأنه فعال في إزالة الغازات.
الشمر
وهو من المشروبات الفعالة للتخلص بسرعة من غازات المعدة ، وسيشعر الناس بالتحسن بعد شربه لفترة قصيرة.
الأسباب المرضية لانتفاخ البطن والغازات
هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب الغازات في البطن ، ومن أبرزها ما يلي:- إمساك.
- التهاب المعدة والأمعاء.
- يعاني المريض من عدم تحمل اللاكتوز.
- داء السكري.
- قرحة.
- مرض كرون.
- متلازمة القولون العصبي.
- مرض الاضطرابات الهضمية ، والذي ينتج عن زيادة الحساسية للجلوتين.
- التهاب البنكرياس.
- مرض الجزر المعدي المريئي
أسباب تراكم الغازات في البطن
- غالبًا ما يتراكم الغاز في الجهاز الهضمي للشخص بعدة طرق ، بما في ذلك عندما يبتلع الهواء أثناء الأكل أو الشرب.
- وهذا يؤدي إلى تراكم الأكسجين والنيتروجين في الجهاز الهضمي.
- يمكن أن تتراكم غازات مثل الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون.
ابتلاع الهواء
قد يبتلع الشخص الهواء بشكل طبيعي أثناء الأكل والشرب طوال اليوم.عندما يبتلع الكثير من الهواء ، يتراكم الغاز في بطنه.
ومن أهم أسباب استنشاق الهواء عند الإنسان ما يلي:
- علكة.
- التدخين بكثرة.
- مص الأشياء مثل الأقلام.
- تناول الطعام بسرعة دون هضمه جيدًا.
النظام الغذائي
يمكن لبعض الأطعمة أن تحفز غازات المعدة بشكل كبير ، ومن أهمها ما يلي:- بصلة.
- كرنب.
- البقوليات وخاصة الفول والعدس.
- مشروب غازي.
- بعض منتجات الألبان.
- تستغرق الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السوربيتول أو الفركتوز ، مثل عصائر الفاكهة ، وقتًا طويلاً للهضم.
- هذا يمكن أن يؤدي إلى رائحة كريهة في البطن بسبب تراكم الغازات.
طرد غازات البطن من خلال الأدوية
يمكن تناول بعض الأدوية دون استشارة الطبيب ، والغرض منها هو تقليل تراكم الغازات في الجهاز الهضمي.وأهمها ما يلي:
الأدوية التي يوجد بها إنزيم ألفا جالاكتوسيداز
- لأن الدواء يحتوي عادة على إنزيم يقوم بهضم السكر في الطعام.
- من الأفضل تناول الدواء قبل الأكل ، لأن ذلك يساعد الجسم على تكسير السكر.
- يوصى بهذا الدواء للبالغين والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا.
- :
السيمثيكون
- إنه دواء يساعد في تقليل الألم الناتج عن الغازات التي تسببها الغازات.
- يعزز هذا الدواء حركة الغازات عبر الجهاز الهضمي ويستخدم على نطاق واسع عند الرضع والأطفال.
أقراص وقطرات اللاكتاز
- هذا العلاج مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
- العلاج قادر على هضم اللاكتوز الموجود في العديد من الأطعمة والعصائر.
- يقلل هذا العلاج من شدة احتباس الغازات في البطن حتى لا يعاني المرضى من الانتفاخ.
- وتجدر الإشارة ، مع ذلك ، إلى أن هذا العلاج غير مناسب للأطفال دون سن 3 سنوات ، كما أنه غير مناسب للنساء الحوامل والمرضعات.
- بشكل عام ، من الأفضل استشارة الطبيب حول الجرعة الصحيحة التي يجب استخدامها قبل بدء العلاج.
مضادات الحموضة التي تحتوي على السيميثيكون
- هذا العلاج مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
- العلاج قادر على هضم اللاكتوز الموجود في العديد من الأطعمة والعصائر.
- يقلل هذا العلاج من شدة احتباس الغازات في البطن حتى لا يعاني المرضى من الانتفاخ.
- وتجدر الإشارة ، مع ذلك ، إلى أن هذا العلاج غير مناسب للأطفال دون سن 3 سنوات ، كما أنه غير مناسب للنساء الحوامل والمرضعات.
- بشكل عام ، من الأفضل استشارة الطبيب حول الجرعة الصحيحة التي يجب استخدامها قبل بدء العلاج.
أقراص الفحم
- إنه أحد الحلول الطبية الأكثر شهرة عندما يعاني المرضى من الانتفاخ.
- يعمل العلاج عن طريق طرد الغازات المتراكمة في القولون.
- من الأفضل تناول 2 أو 3 أقراص قبل وبعد الوجبات بحوالي ساعة.
مضاد التشنج
- هذه الأدوية رائعة لطرد الغازات ويمكنها أيضًا علاج مشاكل التجشؤ المتكررة دون استشارة الطبيب قبل الاستغناء عنها.
من بين هذه الأدوية Alverine ، Mebeverine.
مضاعفات مشكلة غازات البطن
- من المهم الإشارة إلى أن المشكلة تحتاج إلى معالجة لأنها يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية للشخص ومستوى الراحة.
- يمكن أن يسبب أيضًا بعض مشاكل الجهاز الهضمي لأن المعدة لا تستطيع تحمل عناصر معينة في الطعام.
في نهاية مقالنا عن إخراج الغازات من البطن بشكل دائم ، أشرنا إلى أهمية تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، والتي من شأنها تحسين حركة الجهاز الهضمي وتقليل الغازات.
يجب أيضًا تجنب غازات المعدة من الأطعمة التي تسبب الكثير من الغازات ، مثل الملفوف والبصل والثوم.
