فوائد ومنافع زيت قرع العسل وطريقة استخدامه على الجسم

فوائد زيت قرع العسل

يقدم زيت قرع العسل Group جروب من الفوائد الصحية للجسم، والتي نذكرها فيما يأتي:

• زيادة المناعة: وهذا لأنه يعد مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، وبالتالي تزداد مقاومة الجسم للأمراض وكهذا الإصابة بالتهابات.
• زيادة صحة القلب: لأن استخدامه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.
• تخفيف أعراض انقطاع الطمث: والتي تظهر عند السيدات عند بلوغ سن اليأس وانقطاع دورة الطمث الشهري، مثل: الاضطرابات الهرمونية، وتقلبات المزاج، وتغير درجات الحرارة، وصداع.
• تحسين الصحة النفسية: حيث يساهم استخدم زيت قرع العسل في تحسين الحالة المزاجية.
• مفيد للعين: وهذا لأن يحتوي على فيتامين أ المفيد لصحة العين وتقوية وتنمية حاسة النظر، وبالتالي يساهم في تقليل فرص الإصابة بأمراض التقدم في العمر، على سبيل المثال: الجلوكوما أو المياه الزرقاء.

فوائد زيتْ قرع العسل للشعر

يعود  استخدام زيتْ قرع العسل على الشعر بالفوائد التالية:

•  زيادة نمو الشعر وزيادة كثافته وتقوية وتنمية بصيلات الشعر.
• المساهمة في علاج و دواء تساقط الشعر.
•  زيادة نمو الشعر وخاصة في حالات الصلع عند الرجال.
• ترطيب الشعر وزيادة نعومته، لأن زيت قرع العسل يحتوي على الفيتامينات المغذية للشعر.
• علاج و دواء مشكلة جفاف الشعر، نتيجة احتواء زيت قرع العسل على فيتامين أ الذي يساهم في تحسين وتغذية خلايا الشعر.
• إصلاح خلايا الشعر التالفة وزيادة صحة فروة الرأس.

هنا تجد: فوائد زيت بذور القرع للشعر

القيمة الغذائية لزيتْ قرع العَسل

يحتوي زيت قرع العسل وبذور قرع العسل على Group جروب من العناصر الغذائية المفيدة، نذكرها فيما يلي:

زيت قرع العسل: حيث تحتوي الملعقة من زيت قرع العسل على كل 120 سعرة حرارية، و3 جرام من الدهون الأحادية غير المشبعة، و14 جرام من الدهون، و7.9 جرام من الدهون غير المشبعة والمتعددة.

بذور قرع العسل: يحتوي مقدار 28 حبة من بذور قرع العسل  الخضراء على 151 سعرة حرارية، و5 جرام من الكربوهيدرات، و7 جرام من البروتين، و13 جرام من الدهون، و1.7 جرام من الألياف الغذائية، و23 % من الاحتياج اليومي من الحديد، و18% من الاحتياج اليومي من فيتامين ك، و33% من الاحتياج اليومي من الفسفور، و42% من الاحتياج اليومي من المنجنيز، و37% من الاحتياج اليومي من الماغنسيوم، و14% من الاحتياج اليومي من الزنك، و19% من الاحتياج اليومي من النحاس

هنا تجد: فوائد اليقطين

طرق ووسائل استخدام زيتْ قرع العَسل على الجسم

يستخدم زيت قرع العسل بإحدى الطرق ووسائل الآتية:

• استخدام زيت قرع العسل في التدليك، لأن الجلد يقوم بامتصاصه بسهولة.
• إضافة زيت قرع العسل الى الأطباق والطرق ووصفات، كإضافة ملعقة صغيرة منه على أطباق السلطات المختلفة كسلطة الخضراوات، أو كإضافته الى طرق ووصفات الصلصات، أو في عمل فطيرة اليقطين.
• اخذ مكملات زيت قرع العسل عن طريق الفم، والتي تكون على هيئة كبسولات جيلاتينية زيتية.

طرق ووصفات زيتْ قرع العَسل للشعر

وللاستفادة من فوائد زيتْ قرع العسل المتنوعة للشعر يمكن استخدام زيت القرع العسل في طرق ووصفات جمالية من زيت قرع العسل وخلطات الشعر ايضا يأتي:

المكونات

• ربع كوب من زيت قرع العسل.
• ملعقة من زيت الخروع.
• ملعقتان من زيت النعناع.

طرق وخطوات الطريقة

1. أولًا يتم خلط مكونات الطريقة في وعاء واحد.
2. ثانيًا يتم وضع الوعاء الذي يحتوي على خليط الزيوت في ماء دافئ.
3. ثالثًا يتم تطبيق الخليط على الشعر بأطراف الأصابع، بعد هذا يتم ترك خليط الزيوت على الشعر لمدة ليلة كاملة.
4. أخيرًا يتم غسل الشعر في الصباح.

The benefits of honey grain oil and method use on the body - فوائد زيت قرع العسل وطريقة استخدامه على الجسم