احسن وأفضل الأعشاب لتقوية وتنمية النظر
1- الشمر
الشمر واحد من احسن وأفضل الأعشاب التي يمكن استخدامها لعلاج و دواء مشكلة ضعف النظر وتقويته، يحتوي الشمر على فيتامينات ومركبات هامة جدا لعلاج و دواء مشكلة ضعف النظر، ويمكن استخدام الشمر من خلال إضافة كمية منه الى الماء المغلي، وتركها منقوعة فيه لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم اخذ المشروب يوميا حتى تتحسن مشكلة ضعف النظر، ايضا يمكن غمس قطعة من القطن في ماء الشمر، وعمل كمادات على العين يوميا لتساعد في تسريع عملية الشفاء .
2- بذور الكتان
بعد عدة تجارب أمريكية على بذور الكتان، أثبتت أنها قادرة على علاج و دواء مشكلة ضعف النظر وتقويته، من خلال مزجه مع بعض المكونات الأخرى، وهي : الثوم وعسل النحل والليمون، ويمكن عمل المزيج من خلال تقشير الليمون وغليه على النار، وإضافة الثوم والعسل وزيت بذور الكتان إليه ومزجهم معا .
يجب وضع المزيج في وعاء محكم الغلق في الثلاجة، لأنه يستلزم مكان بارد ومظلم، واخذ ملعقة كبيرة من المزيج قبل كل وجبة طعام، أي ثلاث مرات في اليوم، واستمر على هذا فترة لا تقل عن شهرين، ويفضل باخذ المزيج بملعقة خشبية، لأن المعدن والبلاستيك يؤثر على فعالية الدواء .
3- الرمان المر
يساعد الرمان المر في علاج و دواء مشكلة ضعف البصر، قم بغلي كوبين من الماء مع الرمان المر، وقم بإضافة نصف كوب من العسل له، ثم قم بتكحيل عينك به مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء واستمر على هذا فترة حتى تتحسن الحالة .
4- البصل
البصل يحتوي على فيتامين أ، ونحن نعلم بالطبع أهمية ومنفعه هذا الفيتامين للعين، ايضا أنه يحتوي على فيتامين سي وبعض المعادن الهامة مثل الفسفور، والتي كلها تشترك في تقوية وتنمية النظر، قم بخلط ماء البصل مع العسل، وقم بتكحيل عينك به يوميا وستتفاجئ من النتيجة .
5- البقدونس
البقدونس من أهم الأشياء التي تساعد في تقوية وتنمية البصر، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين أ وفيتامين سي، يمكن أكل البقدونس هكذا أو غليه في الماء وشرب المغلي الخاص به ثلاث مرات في اليوم .
6- الجزر
الجزر واحد من أشهر أنواع الأطعمة التي نعلم كلا فائدتها للنظر، لذا يجب شرب كوب الى كوبين من عصير الجزر يوميا بحسب ما يوصي الأطباء، وهذا سيساعد في تقوية وتنمية النظر وعلاج و دواء الضعف .
7- الكركم
يمكن استخدام الكركم ككحل للعين، لأنه يساعد في تقوية وتنمية البصر وعلاج و دواء مشكلة الضعف، ايضا أنه يقي من زيادة نسبة ضعف البصر، ويمكن أيضا شرب الكركم مع اللبن للمساعدة في تسريع الشفاء .
8- زهرة الغمد
يمكن استخدام زهرة الغمد أيضا التي مشهورة بمهاراتها الكبيرة على علاج و دواء مشكلة ضعف البصر، ويجب استخدامها لمدة لا تقل عن شهرين الى ثلاث أشهر للشعور بنتيجة .
9- الفلفل الأحمر
الفلفل الأحمر واحد من أهم الأشياء الطبيعية التي تساعد في علاج و دواء مشكلة ضعف البصر، كونه يحتوي على مواد وعناصر هامة، تساعد في زيادة تدفق الدم لأعضاء العين وعلاح التهابات العين والأنسجة المخاطية .
10- الكمون
يمكن أن يساعد الكمون المطحون في علاج و دواء مشكلة ضعف البصر، وقصر النظر، والانتهاء من المياه الزرقاء على العين، قم بوضع ملعقة من الكمون المطحون الى كوب من الماء المغلي وقم بتغطيته وتركه لمدة عشر دقائق، ثم صفيه واخذه مرتين في اليوم على الأقل لمدة شهرين .
11- الهندباء
الهندباء عشبة تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات التي تساعد في تقوية وتنمية البصر، لاسيما إذا تم خلطها مع الأعشاب الأخرى، قم بخلط عشبة الهندباء البرية مع عصير الجزر وأوراق البقدونس، ثم اخذ هذا المشروب يوميا لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر وسترى نتيجة جيدة .
12- الجابورندي
الجابورندي من أهم الأعشاب التي تساعد في تقوية وتنمية النظر، وعلاج و دواء المياه الزرقاء على العين، وهذه القدرة تأتي من احتواء العشبة على مادة تدعى البيلوكاريين، وهي واحدة من المواد القلوية التي تقوي النظر، ويجب نقع هذه العشبة في الماء وعمل كمادات منها على العين بشكل يومي، ايضا يمكن اخذ العشبة عن طريق الفم بعد نقعها قليلا في الماء .
أعراض ضعف البصر
1- صعوبة في رؤية الأشياء بوضوح لاسيما الأشياء الصغيرة .
2- الاحساس بالحرقة والحكة في العين .
3- رجفة العين أو اهتزازها .
4- صداع الرأس المستمر .
5- وجود هالات سوداء حول العين .
6- صعوبة في القراءة والكتابة .
7- وجود ضعف في الرؤية الجانبية .
8- الاحساس بالعتامة على العين .
9- رؤية الألوان على غير حقيقتها أحيانا .
10- حول العين البسيط .
العلاج و دواءات الطبية لضعف النظر
1- النظارة
واحدة من أشهر العلاج و دواءات لمشاكل وعيوب ضعف النظر هي ارتداء النظارات الطبية، وهي الطريقة التقليدية، التي يستخدمها معظم الناس في الغالب، وهذه الطريقة على تعالج المشكلة، بل تعالح عرضها، أي تساعد على وضوح الرؤية فقط، وهذه الطريقة التقليدية تصلح لكل الأعمار حتى الأطفال .
2- العدسات اللاصقة
تعد العدسات اللاصقة وسيلة أحدث لوضوح الرؤية بالنسبة لمن يعاني من مشكلة ضعف النظر، ولكن يجب أن يقرر الطبيب ما إذا كان المريض يسمح له بوضع العدسات اللاصقة أم لا، بعد أن يفحص عينه لكي يتأكد من أنها لا تعاني من الحساسية من العدسات، وهذه الطريقة مثل النظارة لا تعالج المشكلة ولكنها فقط تساعد على رؤية أوضح .
3- الليزر
الليزر من أشهر العمليات الجراحية التي تساعد في علاج و دواء مشكلة ضعف النظر، من خلال الانتهاء من طبقة من القرنية عن طريق الكشط، تتحدد المنطقة التي يجب كشطها بحسب ما كان المريض يعاني من ضعف النظر أو طول النظر أم قصره .
تمارين لعلاج و دواء ضعف النظر
هناك بعض التمارين التي يمكن تجربتها على العين، والتي أثبت أنها تساعد في علاج و دواء مشكلة ضعف النظر وهي :
1- تمرين التركيز على شيء معين
هذا التمرين يجب فيه أن تقوم بتركيز بصرك على شيء ليس بعيدا عنك لمدة ساعة كل يوم، ولكن كل يوم يجب أن يكون الشيء الذي نختاره لنركز علىه أبعد فأبعد .
2- تمرين التركيز المتبادل
ركز على شيء قريب من العين لمدة 10 ثواني، ثم ركز على شيء بعيد 10 ثواني، وكرر التمرين 10 مرات .
3- تحريك العين في كل الاتجاهات
قم بالجلوس في وضع مستقيم، وقم بتحريك عينك في كل الاتجاهات مع عقارب الساعة، ثم عكس عقارب الساعة، وكرره 7 مرات الى عشر مرات، وكرر هذا على مدار اليوم من مرتين لثلاث .
4- تمارين التخيل
تخيل أنك في مكان هادئ ومريح، وتخيل أن نظرك قوي وأنك لا تعاني من أي مشكلة فيه، ثم افتح عينك وأنت مقتنع بهذا، وهذا سيحسن من وضعك لأنه تمرين ذهني ونفسي .
