فتاة تمارس العادة السرية
لا يختلف التعريف هنا كثيرًا عن تعريف العادة السرية للذكور ، لأن كلاهما يعتمد على تحفيز الأعضاء التناسلية لتحقيق النشوة الجنسية والمتعة.، على اعتبار أنها نشاط بديل عن العلاقة الجنسية لأسباب كثيرة ومتعددة، فإن كانت المتعة هي الغرض الأساسي، لكن يظل هناك أسباب أخرى مثل التخلص من الضغط والتوتر، أو تعويض عدم إتاحة العلاقة الجنسية لعدم الزواج مثلا.. إلخ.
اضرار العاده السريه في المستقبل للبنات
الشئ إذا زاد عن حده انقلب إلى ضده، وهذا هو الحال مع الإفراط في ممارسة الاستمناء أو العادة السرية، فقد ينتج عنه بعض الأضرار والآثار الجانبية على الفتيات مستقبلا منها:
الإحساس بالذنب
العيش في مجتمع يحرم العادة السرية، يسبب الضغط النفسي والشعور بالخجل والندم على هذا الفعل، مما يسبب الضغط النفسي طوال الوقت، والتوتر والقلق، وكلها أمور تؤثر على الصحة بشكل سلبي.
التأثير على الحياة اليومية
الإدمان على الشئ والإفراط فيه، يسبب مشاكل أكبر على بعض العادات اليومية التي نقوم بها، بل ويؤثر على علاقاتك مع الآخرين أكثر مما تتخيلين، فقد يؤثر الإفراط في ممارسة الاستمناء على:انخفاض الإنتاجية الخاصة بالعمل أو الدراسة.
- الابتعاد وتجنب التجمعات والمناسبة الاجتماعية المختلفة.
- الهروب من الواقع والانعزال والانطواء باستمرار.
- إلغاء المواعيد أو الخطط المعد لها مسبقا مع العائلة أو الأصدقاء.
التأثير على سلامة الأعضاء التناسلية
يمكن أن تسبب الطرق العنيفة في التسبب بالجروح والكدمات والوجع لك، في حال الإفراط في ممارسة الاستمناء أو العادة السرية بعنف أو باستخدام بعض الأدوات.
لماذا تمارس الفتيات العادة السرية؟
يمثل الاستمناء وسيلة للكثير من الفتيات للحصول على بعض المميزات، التي لا يمكن الحصول عليها من خلال ممارسة العلاقة الجنسية، ومن أهم هذه الأسباب:
- تحسين المزاج.
- الحصول على الاسترخاء.
- التخلص من التوتر.
- الحصول على النشوة والمتعة.
- التخلص من بعض الآلام.
الإفراط في العادة السرية والتخلص منها
بالرغم من بعض المميزات التي يمكن أن تقدمها لك العادة السرية، لكن لا يجب إغفال أبدا الجزء المتعلق بالآثار السلبية لها، وفي حال وجدت نفسك ينطبق عليك ما سبق، فهنا يمكن القول أنك في مرحلة الإفراط وبالتالي هناك حاجة للتوقف وإدراك ضرورة تعديل السلوكيات من خلال بعض الخطوات البسيطة التي ستساعدك ومنها:
- حافظ على نشاطك وحاول اكتشاف هوايات جديدة أو العودة إلى هوايات قديمة لاستهلاك الوقت وإلهاء نفسك عن التفكير في العادة السرية.
- آ آ آ ابتعد عن الإغراءات. أنت تعرف ما قد يدفعك للعودة إلى ممارسة العادة السرية ، مثل المواد الإباحية أو المحفزات الأخرى. يرجى تجنب استخدام الحوافز واستبدال المحتوى الآخر الذي يكون مفيدًا لك.
- آ آ آ ولا حرج في استشارة الأطباء والأطباء النفسيين والعلماء في إيجاد الطرق الصحيحة والمختلفة للتخلص من هذه العادة.
- آ آ آ اقضِ وقتًا مع أشخاص آخرين ، واعد المواعدة والتزم بها ، حتى لا تضطر إلى قضاء معظم وقتك في المنزل ، يمكنك حجز خطة تدريب مع أصدقائك في صالة الألعاب الرياضية والالتزام بها.
- آ آ آ تعد ممارسة الأنشطة المختلفة من أفضل الطرق لإطلاق الطاقة ، سواء كانت تمرينًا خفيفًا أو تمرينًا شاقًا.
