جدول المحتويات
وظيفة فيتامين د
يُعد فيتامين د أحد أنواع الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان بشكل كبير جداً وبالأخص للأطفال، فوظيفته الأساسية هي المحافظة على توازن المعادن داخل الجسم وخصوصاً المحافظة على اتزان مستوى الكالسيوم والفسفور، فيقوم هذا الفيتامين على التحكم بخروج ودخول المعادن للعظام، ويمنع خسارة المعادن بشكل مفرط من الكلى، كما أنه يساعد الأمعاء على امتصاص المعادن بشكل جيد، ولهذا الفيتامين أيضاً دور مهم جداً في تنظيم عمليات نمو الخلايا، فهو يزيد نشاط الجهاز المناعي ويمنع نمو الخلايا السرطانية، وفي هذا المقال سوف نتعرف على أعراض نقص فيتامين د للأطفال.
أعراض نقص فيتامين د للأطفال
- تعرض الطفل لحالة من التشنج العضلي، وهي أول علامات و دلائل نقص فيتامين د لدى الأطفال.
- وقوع الأسنان بسهولة.
- تكسر العظام بشكل سهل عند التعرض لرضوض بسيطة جداً.
- تقوس الساقين لدى الطفل وتأخر في مشيه، وهذه الأعراض خاصة بالأطفال ما بين السنة إلى أربع سنوات.
- تعرض الطفل لحالة من التعب العام.
- تسطح عظام الحوض، وحدوث ضيق في الحوض.
- حدوث ليونة في مينا أسنان الطفل.
- ضعف كبير جداً وواضح في عضلات الطفل.
- حدوث عدة آلام في العظام.
- تأخر جلوس الطفل ومشيه، وتصبح جمجمته طريه ويكون يافوخه كبير، وهذه الأعراض تظهر فقط عن الأطفال الرضع.
أساب نقص فيتامين د للأطفال
- إصابة الطفل بأحد الأمراض الوراثية قد يؤدي لنقص بفيتامين د لديه وهذا ما أثبتته العديد من الدراسات.
- عدم قدرة الأمعاء على امتصاص فيتامين د بشكل طبيعي لوجود مجموعة من الاضطرابات داخل المعدة.
- إصابة الطفل بنوع معين من الأمراض مثل أمراض الكبد أو أمراض الكلى.
- نوع البشرة يمكن أن يكون أحد أساب نقص فيتامين د للأطفال مثل البشرة ذات اللون الأسمر.
- ابقاء الطفل داخل المنزل لفترة طويلة وعدم تعريضه لأشعة الشمس الكافية، مما يؤدي لحدوث نقص حاد في فيتامين د عند الطفل.
علاج و دواء نقص فيتامين د للأطفال
- تناول بعض الأدوية التي تحتوي على فيتامين د، إما عن طريق الفم أو عن طريق الحقن.
- الأطفال الذين يرضعون طبيعياً يعطيهم الطبيب عقار فيتامين د، وسيتلاشى النقص بإذن الله تعالى.
- تعريض الطفل للشمس لمدة نصف ساعة يومياً مع اعطائه الجرعات المخصص له من فيتامين د.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د.
الأطعمة الغنية بفيتامين د
- الأسماك مثل التونة والسردين والسلمون والماكريل.
- المشروم والفطر.
- كبد جميع أنواع الحيوانات.
- البيض وبالأخص صفار البيض.
- الحليب وبالأخص الحليب المعزز بالفيتامينات.
- ثمار البرتقال وعصير البرتقال.
- حبوب الإفطار المدعمة بالعديد من الفيتامينات.
