تعاني بعض الأمهات من النوم الخفيف للأطفال حديثي الولادة، قد يكون نومهم غير منتظم، قد يصحبه إرهاق للأم والطفل في الوقت ذاته، من الطبيعي جداً أن ينام الطفل 16 ساعة في اليوم على الأقل، و لا تكون هذه الساعات بشكل متواصل بل بشكل منفصل ومتقطع، تكون على شكل غفوات متكررة خلال النهار من 3-4 ساعات تقريباً، هناك اختلافات في نوم الرضيع في الفترات الزمنية من مرحلة لمرحلة فكلما زاد عمر الرضيع قلت عدد ساعات نومه تدريجياً، وسنقدم طرق علاج و دواء النوم الخفيف عند الرضع خلال هذا المقال.
إرضاع الطفل الرضيع
- الطفل الرضيع تكون معدته صغيرة جداً حيث تتسع لكميات معينة من الحليب، حيث أن الطفل لا يمكنه التمييز بين فترات النهار وفترات الليل، فالرضيع يحتاج إلى الرضاعة بين الحين والآخر خلال ساعات قليلة، سواء أكانت في فترات النهار أو في فترات الليل فهما واحد بالنسبة له.
- في الفترات الأولى من إنجاب الطفل قد يحتاج للرضاعة أكثر من غيره، فينصح الأطباء بعدم ترك الرضيع نائماً لساعات طويلة دون رضاعة فتكون حاجته للطعام أكثر من حاجته للنوم في هذه المرحلة، فمن الجيد أن تقوم الأم بإرضاع طفلها كل 3 ساعات على الأكثر وعدم تركه لمدة أطول دون رضاعة.
معلومات حول نوم الرضيع
- ينصح الأطباء بعدم وضع الرضيع في نفس السرير مع الأبوين، خوفاً عليه من خطر الانخناق، والموت المفاجأة.
- طريقة نوم الطفل تعتمد على تعويده على طريقة النوم من البداية ومكان نومه، فعند وضع الرضيع منذ الولادة في سريره فإنه يتعود على أن هذا السرير هو مكان نومه، عند وضع الرضيع باستمرار في سريره فيساعده على ثبات الروتين يومياً.
- تفقد السرير في حال أنه يحتوي على حبال أو رباط، وتجنبها.
- الابتعاد عن وضع الطفل على بطنه أثناء النوم، ويفضل وضعه على ضهره.
- التجنب من وضع أي اشياء في سرير الطفل خوفاً من منع الهواء عنه.
علاج و دواء النوم الخفيف عند الرضع
في الشهور الأولى للطفل تكون من أصعب الأوقات على الآباء، فيستيقظ الطفل من نومه بين الحين والآخر خلال بضع ساعات، وهذا يتسبب بالإرهاق للأهل، لذلك يجب على الأم تعديل ساعات نوم الطفل في أثناء الليل والنهار، وذلك بعدة طرق، ومنها:
- وضع ضوء غرفة نوم الطفل خافتة.
- عدم ملاعبة الطفل أثناء الرضاعة، خوفاً عليه من الاختناق.
- عدم منع الطفل من النوم أثناء النهار على أمل النوم ليلاً، لأنه قد يرهق الطفل مما يجعله لا يستطيع النوم حتى في فترة الليل.
