جدول المحتويات
الزبيب
يعتبر الزبيب من أشهر أنواع الفواكه المجففة التي يقبل على تناولها عدد غير محدود من الأشخاص حول العالم، نظرا لطعمه اللذيذ ولدخوله كعنصر أساسي في تكوين العديد من الأطباق الغذائية وكذلك في تصنيع عدد كبير من الحلويات الشرقية والغربية، ويتم تصنيعه من خلال تجفيف العنب الغني بالسكر، ويعتبر العنب ذا اللون الأبيض من احسن وأفضل أنواع العنب التي يصلح تجفيفها وتحويلها إلى زبيب، وبفضل تركيبته الفريدة يعود على الجسم بالعديد من الفوائد سواء الصحية أو الجمالية، بما فيها صحة البشرة وجمالها والتي سنتحدث عنها بشكل مفصل.
فوائد الزبيب للبشرة
- يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الضرورية لصحة ونضارة وإشراقة البشرة، مما يمنحها مظهرا حيويا وشبابيا، ويزيل كافة علامات و دلائل التعب والإرهاق ويجدد من حيويتها، ويحفز بشكل خاص من تدفق الدم لمنطقة الخدود مما يزيد من احمرارها ويعطي البشرة مظهرا أكثر صحة.
- يخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه، ويساعد بشكل كبير على تنقية الدم مما ينعكس بشكل مباشر وإيجابي على صحة البشرة ومظهرها الطبيعي ولونها.
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب، والذي يعتبر أساسا لمكافحة الالتهابات بأنواعها المختلفة، كما يقي من الجراثيم والبكتيريا التي تصيب البشرة والتي تتسبب في البثور، والحبوب، والندوب التي تؤثر بشكل سلبي على المظهر الجمالي للبشرة.
فوائد الزبيب العامة
- يعتبر مطهرا طبيعيا من كافة الجراثيم والبكتيريا الضارة التي تؤدي إلى تسوس الأسنان والتهابات اللثة.
- يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، كما يعد مصدرا هاما للطاقة كونه غني بالسكر، مما يزيد من نشاط الجسم، ويفيد المرأة الحامل ويخلصها من مشاعر التعب والإرهاق.
- يعتبر علاجا فعالا لمشاكل وعيوب الكبد والمرارة، كما يخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه ويساعد على طرحها خارجا.
- يحفز من عمل الوظائف الدماغية بما فيها الذكاء، والاستيعاب، والفهم، والتفكير، والتحليل، وينشط من عمل المخ، كما يقوي الذاكرة.
- يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، مما ينظم معدل ضغط الدم وبالتالي يقي من الأمراض الخطيرة بما فيها أمراض القلب والشرايين وغيرها.
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يعزز من عملية الهضم ويزيد من الشعور بالشبع، وبالتالي يقلل من السمنة وزيادة الوزن ويساعد على إنقاص الوزن وعلى إذابة الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم.
- يعتبر علاجا فعالا للالتهابات المختلفة بما فيها التهاب الكبد، والطحال، والمفاصل، والروماتيزم.
- يساعد على الاسترخاء ويخلص الجسم من كافة مشاعر التوتر والقلق بفضل احتوائه على الفسفور والبوتاسيوم.
