جدول المحتويات
الصدمة النفسية
تحدث الصدمة النفسية نتيجة لتعرض الأشخاص لحادثة مفاجئة تؤثر بشكل مباشر على النفس، وقد تكون أيضاً مجموعة من الأحداث المتكررة التي يصعب على النفس استيعابها، بالإضافة إلى أن هناك الكثير من العوامل التي تختلف في تأثيرها النفسي من شخص إلى آخر، يعود تأثير ونتائج ذلك إلى قدرة الأشخاص على التحمل، وسنقوم في هذا المقال بتقديم أعراض الصدمة النفسية وأسبابها بالتفصيل.
أعراض الصدمة النفسية
تعتبر أعراض الصدمة النفسية من الأعراض التي تظهر على الأشخاص بشكل مباشر الأمر الذي يستدعي البدء المباشر بالعلاج و دواء النفسي خاصة في حال كانت الصدمة ناتجة عن تأثير ونتائج قوي على النفس، ومن المفيد معرفته أن الصدمة النفسية الناتجة عن ضغوطات الحياة تختلف عن الصدمة التي قد يتعرض لها الفرد نتيجة لموت أقرب الأشخاص إلى قلبه.
- الرفض وعدم الثقة
يعد رفض الآخرين وعدم الوثوق بشيء من أكثر الأعراض شيوعاً بين المصابين بالصدمة النفسية، وغالبا ما يظهر ذلك مباشرة بعد حدوث الصدمة، يبدأ هؤلاء الأشخاص بخلط الأمور التي تحدث في محيطهم مع عدم استيعاب ما يحصل، يمكن محاولة معالجة هذه الحالة عن طريق مبادلة الأحاديث إلا أنها عادة ما تفشل.
تبدأ هذه الأعراض بالزوال تدريجياً إلا أن الشخص يبقى بعيداً عن أي محادثات أو مناقشات حيث يتجنب الحديث حول المواضيع المتعلقة بالأمر الذي سبب الصدمة له، وتصبح هذه هي طريقة تعامله مع الصدمة الأمر الذي يشير إلى أنه بحاجه دائمة للمساعدة. - العدوانية
غالبا ما يتحول الأشخاص بعد تعرضهم للصدمة إلى عدوانيين ويعود ذلك نتيجة لشعورهم بالغضب تجاه أنفسهم، وذلك بسبب لومهم الدائم لأنفسهم لما تعرضوا له، حيث يمكن أن تظهر هذه العدوانية على شكل عصبية انفجارية، بالإضافة إلى أنهم يصبحون أشخاص متقلبين للمزاج بشكل متكرر.
وقد تم تفسير العصبية الانفجارية على أنها صرخات للمساعدة، وتعالج هذه الحالة بمحاولة إقناع و ماسك المصابين بأنَّ لا ذنب لهم بما حصل. - مشاكل وعيوب في النوم
بعد التعرض لحادثة الصدمة يواجه الأشخاص اضطرابات في النوم، مما يجعله أكثر عرضه للكوابيس والأرق وصعوبة في النوم أو الرعب الليلي، وقد يكون السبب في ذلك هو التفكير المفرط بحادثة الصدمة، ويؤدي به ذلك إلى الشعور الدائم بالإرهاق والتعب والارتباك وعدم التركيز. - القلق
يصاحب التعرض للصدمة النفسية الشعور المستمر بالقلق، حيث يصبح الشخص دائم التفكير بما حدث معه ومحاولاً دائما تجنب الأماكن والأحاديث التي قد تذكره بذلك، وهذا يجعله يشعر باستمرار بوجود الخطر من حوله.
ما هى اسباب الصدمة النفسية
- قد يتعرض الفرد لصدمة نفسية نتيجة لتعرضه للعنف والأذى.
- بسبب الحرب أو الكوارث الطبيعية أو حوادث المركبات.
- الاغتصاب أو الاختطاف.
- الخوف أو الرعب.
- التوتر الشديد أو العصبية الزائدة.
- الإجهاد المفرط.
الفيديو التالي يوضح أهم أعراض الصدمة النفسية
