جدول المحتويات
التهاب أعصاب الرقبة
يُعتبر التهاب الأعصاب الموجودة في الرقبة واحدةٌ من أشكال التهاب الأعصاب الذي يحدث في اى جزءٍ من الجسم وفي اى مرحلةٍ عُمريّةٍ، وذلك يكن نتيجة أعراضٍ معينةٍ تتسبب في حدوث خللٍ في الجهاز العصبيّ المركزيّ في الدماغ وقد يتأثر به جزءٍ من الجسم كالرقبة أو أكثر من جزءٍ مما يستدعي التدخل الطبيّ السريع، مما ينتج عنه الألم الحاد والانزعاج وعدم القدرة على الحركة الطبيعية، وسيكون محور المقال حول أعراض التهاب أعصاب الرقبة.
أعراض التهاب أعصاب الرقبة
- الشعور بالألم في أسفل الرقبة من الناحية الخلفية.
- خدر وتنميل في الرقبة.
- فقدان الرقبة للمرونة في الحركة الطبيعية.
- الصداع.
- الدوخة والدوار.
- ضعف في حاسة السمع.
- فقدان القدرة على التوازن أثناء المشي.
- امتداد الألم من الرقبة إلى اليدين أو إحداهما.
- ضعف في عضلات الرقبة.
- القشعريرة.
ما هى اسباب التهاب أعصاب الرقبة
- التقدم في العمر.
- الإصابة بمرض السكري.
- أمراض الكلى المزمنة.
- الأمراض المناعية الذاتية حيث يبدأ الجسم بمهاجمة الأعصاب الموجودة في الرقبة.
- تعرُّض الرقبة أو العمود الفقريّ إلى الكسور أو الضربات المؤلمة والحادة.
- الإفراط في تناول الكحول والمخدرات.
- تعرُّض الجسم للمواد السامة كالمعادن الثقيلة أو الرصاص عن طريق الطعام أو الهواء أو الماء.
- التواء الرقبة نتيجة النوم الخاطئ أو ثني الجسم بصورةٍ غير طبيعيةٍ.
- استخدام الأجهزة العاملة على بمبدأ الاهتزاز كما في أجهزة التنحيف بالاهتزاز أو الألعاب وغيرها.
- التعرض للهواء البارد.
- الجلوس لفترةٍ طويلةٍ عند استخدام الهاتف الذكي أو الحاسوب.
- التوتر والحالة العصبية الانفعالية وما يترافق معها من ضغطٍ على الأعصاب.
- انحشار العصب في منطقة الرقبة.
- الإصابة بالانزلاق الغضروفيّ وما يترافق معه من زيادة التحمل على أعصاب الرقبة.
- إصابة الشخص بالعدوى الجرثومية التي تؤثر على الجهاز العصبيّ
نصائح لتخفيف وانقاص ألم الرقبة
- اختيار وضعية الجلوس المريحة لحماية الظهر من التقوس وتخفيف الضغط على أعصاب الرقبة عن طريق مدّ الذّقن إلى الأمام كل ساعةٍ تقريبًا وتدوير الرقبة إلى اليمين واليسار أيضًا.
- اختيار وضعية النوم المريح لتجنيب أعصاب الرقبة من الالتواء عن طريق النوم على أحد الجانبين والامتناع عن النوم على البطن.
- ممارسة تمرين الضغط على العضلات الموجودة في الرقبة الواقعة على يسار ويمين فقراتها وأعلى خطّ الشعر بقليلٍ لمدة دقيقةٍ واحدةٍ.
- ممارسة التمارين الرياضية اليومية خاصةً لمن يتطلّب عملهم الجلوس لفتراتٍ طويلةٍ كسائقي التاكسي وموظفي المكاتب وغيرهم.
- التوجه إلى الطبيب في حال استمرار ألم الرقبة أو امتداد الألم وفقدان الحركة في إحدى اليدين من أجل تحديد مسبب الالتهاب الحاصل والالبحث عن العلاج و دواء المناسب.
