الغضب

تعتبر العواطف والمشاعر جزء أساسي من كل إنسان يستخدمها للتعبير عن ردة فعله تجاه أمر معين سواء أكانت تلك العواطف إيجابية أو سلبية، والغصب هو أحد الأمور الطبيعية التي تصدر عن الإنسان كردة فعل لأمر معين سبب له الانزعاج، ويختلف الناس في التعبير عن غضبهم فالبعض يلجأ إلى رفع صوته أو النطق بكلمات وعبارات مسيئة والبعض الآخر يعمد إلى تكسير الأشياء حوله كتعبير عن غضبه فيما البعض الآخر يعبر عن غضبه بالصمت، وبجميع الأحوال فإن للغضب تأثيرات سلبية وضارة على جسم الإنسان وصحته النفسية والجسدية، وسنتحدث في هذا المقال حول أضرار الغضب على الصحة.

أضرار الغضب على الصحة

يأتي تأثير ونتائج الغضب على صحة الإنسان على النحو الآتي:

  • حدوث ارتفاع ضغط الدم
  • إن تعرض الشخص لحالة  من الغضب أو التوتر أحد الما هى اسباب التي تحفز القلب على ضخ كميات أكبر من الدم وهذا ما يسبب حملاً زائداً غير طبيعي على الأوعية الدموية، وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
  • يجب الانتباه على أن مرض ارتفاع ضغط الدم تعرف ما هو إلا مقدمة للإصابة بأمراض القلب الأخرى.
    • أمراض القلب
  • إن حدوث الغضب يؤثر على سرعة ضربات القلب بحيث تتجاوز معدلاتها الطبيعية.
  • إن الاستمرار في الغضب يعني المزيد من تزايد سرعة نبضات القلب وهذا بحد ذاته قد يسبب الإصابة بالنوبات القلبية.
  • إن حدوث تلك الانفعالات تحفز ارتفاع هرموني الكاتيكومالين ونور ادرينالين، وهذا بحد ذاته قد يسبب ضرراً في عضلة القلب.
    • اضطرابات النوم
  • تؤدي الانفعالات إلى ارتفاع العديد من الهرمونات في جسم الإنسان وبعض هذه الهرمونات يؤثر على النوم ويسبب اضطرابات فيه.
  • ينطوي على الإصابة باضطرابات النوم فقدان القدرة على التركيز وهذا بحد ذاته يؤثر على قدرة الإنسان على القيام بواجباته اليومية.
    • الشعور بصداع الرأس
  • إن تلك الانفعالات تسبب زيادة في نبضات الأوعية الدموية في الرأس وهذا بحد ذاته يحفز الشعور بالصداع الحاد.
  • إضافة إلى ما سبق فإن تلك الانفعالات تحفز إنقباض عضلات الرأس والرقبة فيشعر الشخص بوجود حزام مشدود حول رأسه.

    • أضرار الغضب بشكل عام

    • يؤثر على الحياة الاجتماعية للشخص فهو يعمل على بث مشاعر العداوة والبغضاء من الآخرين تجاهه.
    • يؤثر أيضاً على قدرات الشخص الفكرية وهذا ما يجعله يتصرف بلا تفكير وبلا اتزان عقلي.
    • في بعض الحالات قد يتصرف الشخص وهو في حالة الانفعال دون أن يعي ما يفعل وقد يسبب ذلك الدخول للسجن وتعرضه للمحاكمة إذا ما كان تصرفه فيه تجاوز على الآخرين أو إضرار بهم.