جدول المحتويات
ألم مشط القدم
يتعرض العديد من الناس للإصابة بألم مشط القدم، والذي قد يصل لمرحلة الانتفاخ والتورم الشديد، مما يؤثر على نشاط المصاب ويمنعه من المشي وممارسة الحياة اليومية بالشكل الطبيعي، كما يجد صعوبة بالحركة والوقوف، وذلك بسبب وجود الألم والتهاب بمشط القدم، وتكثر الإصابة بهذه الحالة لدى من يمارسون الرياضة وخصوصاً من يشاركون بأنشطة ورياضة القفز والجري، وله أعراض وما هى اسباب عديدة، وسنقدم ما هى اسباب ألم مشط القدم وطرق ووسائل علاجه خلال هذا المقال.
ما هى اسباب ألم مشط القدم
- القيام بأنشطة تدريب قاسية تعرض المشط في مقدمة القدم للإصابة والشعور بالألم، وأكثر المصابين العدائيين، وذلك بسبب الضغط على أسفل القدم أثناء الجري واللعب.
- نتيجة وجود تشوهات بالقدم، وارتداء الأحذية الضيقة والصغيرة أو ذات الكعب العالي والغير مريح.
- مرض السكري والذي يعد من العلامات و دلائل الأولى للإصابة بالتهاب المفصل العصبي، والناتج عن قلة الإحساس والشعور في القدمين.
- الإصابة بورم مورتون العصبي والمعروف بأنه النمو الغير سرطاني للأنسجة الليفية بالأعصاب، ويصيب المشط الثالث والرابع بالقدم، ويتسبب بالشعور بالألم والتعب في مشط القدم.
- يؤدي ارتفاع نسبة أملاح حامض اليوريك بالجسم لدى الكثير بالإصابة بهذا الألم.
- تسبب السمنة وزيادة الوزن والوزن الزائد الضغط على مقدمة القدم أثناء المشي والحركة، وزيادة الحمل على مشط القدم.
- التعرض للإصابات الشديدة والإجهاد المتكرر مثل الكسور والكدمات واصطدام أسفل القدم والتواء الأربطة بها.
أعراض ألم مشط القدم
- الإحساس بألم حارق وتنميل ووخز حاد ومفاجئ بأصابع القدم.
- الشعور بالألم الشديد خلال الركض أو القيام بالتمارين الهوائية أو الوقوف والمشي لفترة طويلة.
- الشعور وكأن الحذاء به حصى صغيرة تضغط على أسفل مشط القدم.
طرق ووسائل علاج و دواء ألم مشط القدم
يقوم الطبيب المختص بالفحص والتأكد من أعراض المرض، وفحص وتشخيص الحالة للبدء بطرق وخطوات العلاج و دواء وهي كالآتي
- يصف الطبيب للمريض تناول بعض العلاجات والعقاقير المخففة للألم بمشط القدم.
- تحتاج بعض الحالات المرضية النادرة مثل مشكلة أصبع القدم المعقوف لإجراء عملية جراحية، والتي تفيد بإعادة ترتيب عظام المشط للوضع الطبيعي.
- قد يطلب الطبيب إجراء تعديل وتغيير لنمط الحياة اليومية والمساعدة بالعلاج و دواء في المنزل، مثل اللجوء لإراحة القدم ورفعها بعد المشي والوقوف، ووضع كمادات من الثلج على المكان المصاب لعدة مرات يومياً، وتناول الأدوية المسكنة للألم وللالتهاب مثل الأسبرين وإيبوبروفين .
بعض وسائل الوقاية من ألم مشط القدم
- عدم الإجهاد أثناء ممارسة الرياضات المختلفة، لتجنب الألم الحاد بأسفل القدم.
- الاهتمام بارتداء الأحذية المناسبة الكعب والمقاس.
- إختيار الأحذية ذات النعال المبطنة أو دعامات تقوس القدم، مما يساعد بالوقاية من الإصابة بألم مشط القدم وتخفيفه.
- المحافظة على الوزن الصحي والمثالي لتخفيف وانقاص الحمل والثقل على القدم.
فيديو عن ما هى اسباب ألم مشط القدم وطرق ووسائل علاجه
ننصحكم بمشاهدة الفيديو الآتي الذي يتحدث فيه أخصائي جراحة العظام والمفاصل والمنظار والإصابات الرياضية عن ما هى اسباب ألم مشط القدم وطرق ووسائل علاجه:
