جدول المحتويات
ألم أسفل البطن للحامل
يُعد ألم أسفل البطن عند السيدات الحوامل من الأمور الطبيعية جداً وبالأخص في شهورهن الأولى، ويعود السبب الرئيسي لهذه الآلام إلى الشد الذي يحدث في بطن الحامل بسبب التوسع في الرحم، ويُعد هذا الألم من الآلام غير الدائمة أبداً حيث أن الحامل تشعر به بالتحديد بعد الاستحمام والخروج من الحمام وبعد النهوض من وضعية الجلوس أو الاسترخاء وأيضاً عند السعال، ومع التقدم في الحمل وبالتحديد عندما يصل الحمل لشهوره الأخيرة أي عندما يتم نزول رأس الجنين للحوض فإن هذه الآلام تكون قد زالت نهائياً، وفي هذا المقال سوف نعرض لكِ سيدتي ما هى اسباب ألم أسفل البطن عند الحامل.
ما هى اسباب ألم أسفل البطن للحامل
تأتي ما هى اسباب الشعور بهذا النوع من الآلام على النحو الآتي:
- ما هى اسباب طبيعية
- ما هى اسباب مستعصية
طرق ووسائل لتخفيف وانقاص ألم أسفل البطن عند السيدة الحامل
يمكن للسيدة الحامل تخفيف الشعور بهذا النوع من الألم من خلال إتباع الملاحظات التالية:
- الإكثار من تناول السوائل في أثناء فترة الحمل.
- القيام بأخذ دش بماء دافئ والاستحمام أيضاً بماء دافئ.
- الجلوس عندما تتيح لكِ الفرصة بالوضعية التي تشعرين من خلالها بالراحة.
- وضع زجاجة مملوءة بماء ساخن أو قربة على المنطقة التي تشعرين بوجود الألم فيها.
- النوم على الجهة التي تُعاكس جهة صدور الألم ومحاولة رفع الرجلين عند الشعور بالألم.
- الحرص على أخذ قسط كافي من الراحة خلال فترة اليوم.
- لا ترهقِ نفسكِ أبداً لأن إرهاق النفس يؤدي إلى زيادة الشعور بالألم في هذه المنطقة.
