الاكتئاب هو حالة نفسية صعبة يواجهها الاشخاص في مرحلة من مراحل الحياة الصعبة, و تعد حالة الانهيدونيا واحدة من الاعراض الاساسية لمرض الاكتئاب.

تعرف ما هو مرض الانهيدونيا ؟

الانهيدونيا هو واحد من أهم اعراض الاضطراب الاكتئابي, و يعرف على أنه نقص القدرة على الشعور بالسرور و المتعة, و ربما يتسائل البعض عما يعني لنا الشعور بالمتعة و الفرح, على سبيل المثال حاول أن تتوقف للحظة و التفكير في امر تحب أن تقوم به , ربما مشاهدة فيلم ما, أو اللعب بالعاب الفيديو, و التفكير بالاشخاص الذين ترغب في رفقتهم سواء أصدقاء أو أقارب, ثم تصور أنك في لحظة ما تشغر بعدم الرغبة في القيام بأي من النشاطات و الاعمال التي تحب القيام بها , أو عدم الرغبة في الخروج مع أصداقائك, أو ربما  تشعر بعدم الراحة و الانبساط عند القيام بالاعمال التي عند القيام بالانشطة التي تحبها, و فقدان الاهتمام في كل أو معظم الانشطة هو واحد من أعراض فحص وتشخيص الاكتئاب.

الاكتئاب عكس الشعور بالفرح:-

شهد العديد من الاشخاص مشاعر الحزن نتيجة لفقدان شي مهم مثل أبن , قريب, صديق, وظيفة, و بالتالي فإن الشعور بالحزن, و الرغبة بالنوم طوال الوقت و فقدان الشهية هو أمر طبيعي, و لكن هذه المشاعر عادة تبدأ بالتلاشي مع مرور الوقت, و بعدها تعود الحياة إلى طبيعتها من جديد, بينما الاكئتاب هو شيء مختلف تماما عن ذلك.

أعراض الاكتئاب :-

  • المزاج المكتئب في كل يوم أو تقريبا كل يوم
  • فقدان الاهتمام في جميع الانشطة تقريبا كل يوم.
  • فقدان الوزن أو زيادة الوزن.
  • تغيير في انماط النوم كالأرق أو النوم بشدة.
  • التعب أو فقدان الطاقة قي كل يوم تقريبا.
  • عدم القدرة على التركيز و صعوبة اتخاذ القرارات.
  • ترادو الافكار عن الموت أو الانتحار