جدول المحتويات
البقلة أو الرجلة، تعدّ من أشهر الحشائش التي تعود على الجسم بفائدةٍ كبيرةٍ يجهلها الكثيرون، نبات البقلة معروفٌ منذ القدم على أنّه ذو فوائد كبيرةٍ ويعدّ غذاءً صحياً حيث يمكن تناولها نيئةً أو مطبوخةً، تمتاز بأنها تنتشر وتمتدّ على الأرض قصيرةٌ يصل طولها عندما تمتدّ إلى المتر الواحد تقريباً، وشكل أوراقها بيضاويّةً وأزهارها ذات لونٍ أخضر صغيرة الحجم تحتوي على مادّةٍ هلاميّة تمنح الكثير من الفوائد العظيمة، وتمتلك أغصاناً رفيعةً بنيّة اللون ليّنةً سريعة الكسر، موطنها الأصليّ آسيا وأوروبا ولكنّها حالياً تُزرع في الصين وأستراليا، وسنقدم خلال هذا المقال فوائد البقلة للحامل بالتحديد.
القيمة الغذائية للبقلة
تعدّ البقلة من النباتات الغنيّة بالمواد الغذائية التي تعطي الجسم الطاقة وتمدّه بالعناصر التي يحتاجها، من هذه الموادّ:
- مضادّات الأكسدة.
- المغنيسيوم.
- مادة أوميغا.
- حامض وأملاح الأوكساليك.
- نسبةٍ جيّدةٍ من الحديد.
- فيتامينات أ، ج، هـ.
- موادّ مخاطيّةً.
- بروتيدات.
- فيتامين c.
- بالإضافة إلى موادّ صمغيّةً.
فوائد البقلة للحامل
- تعدّ البقلة وسيلةً لحماية الجنين من التشوّهات الخلقيّة في مراحل نموّه خلال الأشهر التسعة؛ ويعود ذلك إلى احتوائها على نسبةٍ جيّدةٍ من حمض الفوليك.
- تمدّ الجنين بكميات الغذاء والأوكسجين اللازم لجعله ينمو نموّاً صحيّاً وسليماً؛ لأن مادة أوميغا بطبيعتها تساعد في نقل الأوكسجين إلى الدمّ مما يضمن وصوله للجنين.
- البقلة النيئة أو الخضراء تقلل من نسبة التقيؤ عند الحامل وخصوصاً خلال فترة الوحام.
- يُستخدم كعلاجٍ للأمساك الذي تعاني منه أغلب الحوامل طوال مدّة الحمل، فهو يعمل كمليّنٍ ومسهّلٍ للأمعاء.
- يساعد في انتظام ضربات القلب عند الأم والجنين.
- يقّلل من آلام التقلّصات الناتجة عن الحمل.
فوائد البقلة
- تساعد البقلة على التنحيف والتخلّص من الدهون المتراكمة والمخزّنة في أجزاء الجسم كافةً.
- تعدّ مليّنةً للمعدة وتعمل على علاج و دواء حالات الإمساك الشديد حيث أنّها تسبّب الإسهال البسيط.
- تعدّ البقلة بسبب غناها بالحوامض الدهنيّة مفيدةً للقلب حيث تساعد في تنظيم ضربات القلب بالإضافة إلى أنّها تساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول لذا فهي مفيدةٌ لمرضى السكريّ.
- تخفف من آلام والتهابات اللثة من خلال تدليكها وهي خضراء.
- تعتبر علاجاً فعّالاً للأشخاص الذين يعانون من الحمّى التيفيّة.
- تُستخدم كعلاجٍ لعلاج و دواء المشاكل وعيوب الجلديّة.
- يعدّ عصير أوراقها وسيقانها علاجاً فعّالاً في آلام والتهابات المثانة، فهو مدّرٌ للبول فيخلّص الجسم من مشكلة صعوبة التبوّل.
- استُخدمت البقلة قديماً وحديثاً في الطبّ الصينيّ لعلاج و دواء الالتهاب والزائدة الدوديّة.
- تعدّ علاجاً فعّالاً عند استخدامها كترياقٍ للدغات الأفاعي والعقارب والرتيلاء.
- يساعد عصير البقلة في التخلّص من الديدان الحلقيّة والأسكارس وطرد بيوضها خارج الجسم.
- تمنع تشكّل الخلايا السرطانيّة بفضل احتوائها على مضادّات الأكسدة.
