يسعى الرجال دائما لتحسين صحتهم الجنسية بشكل عام و الانتصاب بالأخص و ذلك من أجل الاستمتاع بالحياة الزوجية أو من أجل التأكيد على اكتمال الرجولة، حيث أن الكثير من الرجال يعتقد بان الرجولة لا تكتمل مع وجود المشاكل وعيوب الجنسية، إلا أنه هناك الكثير من العوامل التي يمكن أن تؤثر على قدرة الانتصاب عند الرجل و من أبرزها التقدم بالسن و مشاكل وعيوب القلب وتجمع الكوليسترول، حيث يوجد بعض المواد الطبيعية التي تعد من احسن وأفضل الفيتامينات لتقوية وتنمية الانتصاب التي تساعد الرجل على استعادة قدرة الانتصاب أو حتى تحسينها.
احسن وأفضل الفيتامينات لتقوية وتنمية الانتصاب
في ما يلي أهم أنواع الفيتامينات التي تعزز الانتصاب عد الرجل:
فيتامين ه :
- يعتبر فيتامين ه احسن وأفضل المواد التي تساعد على مكافحة التقدم بالسن، وذلك لكونه من احسن وأفضل مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم.
- إن كون التقدم بالسن أحد مسببات ضعف الانتصاب، فإن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ه يمكنها أن تساعد في الحفاظ على الشباب و بما فيه من قوة إنتصاب.
- الجدير بالذكر بأن فيتامين ه يساعد الجسم على إفراز هرمونات تعزز الرغبة الجنسية عند الرجال و التي لها أثر على قوة الانتصاب.
فيتامين ج :
- يساعد فيتامين ج الجسم على إنتاج كميات أكبر من الحيوانات المنوية مما له أثر على غربة الرجل في ممارسة الجنس، وهذا بدوره ينعكس على قوة الانتصاب.
- إن فيتامين ج من المواد الأولية التي يحتاجها الجسم من أجل إنتاج الهرمونات الخاصة بالرغبة الجنسية.
فيتامين أ :
- يعرف فيتامين أ بدوره التنظيمي للهرمونات الجنسية داخل جسم الرجل، ومن أبزر هذه الهرمونات هو البروجستورن.
- إن عملية تنظيم إفراز الهرمونات لها أثر على قدرة الانتصاب عن الرجال، حيث أن الانتصاب هو ردة فعل لإشارات هرمونية، وبالتالي فإن نسب الهرمون يكون لها دور كبير.
فيتامين د :
- تبين من خلال دراسات مطولة بأنه ما يقارب 32% من الرجال الذي يعانون من ضعف الانتصاب لديهم نقص فيتامين د.
- من خلال أبحاث متقدمة تبين بان فيتامين د يساعد في الحفاظ على الأوعية الدموية والشرايين وبالتالي فإن تدفق الدم للعضو الذكري يكون احسن وأفضل في حال وجود كميات كافيه من هذا الفيتامين.
فيتامين ب3 النياسين:
- يشتهر
المراجع: 1 2
