الزعرور نبات يعيش في المرتفعات الجبلية والأحراش، وينتمي إلى الفصيلة الوردية، وهو من الأشجار المعمرة، أوراقه صغيرة الحجم، ولون الزهر أبيض، يتغير إلى اللون الأحمر، إلى أن يتم النضج، يصبح اللون أسود اللون، ويحتوي الزعرور على العديد من المواد الغذائية المفيدة للصحة والجمال مثل ، حامض التنيك، والفلافونيات، والكومارينات ، التربينوبيد، حيث يتم استخدام لحاء الشجرة و الاوراق، والأزهار والثمار، وتحتوي الثمار على عدة عناصر مفيدة للصحة والجمال ويوجد أنواع عدة من الزعرور تقدر بمائتي نوع في العالم .
فوائد ورق الزعرور للتنحيف
تستخدم أوراق الزعرور للتنحيف والانقاص من قبل بعض الأشخاص، لقدرتها على المساعدة في انقاص الوزن كما يلي:
- تعمل ثمار الزعرور على منع الشهية، وتقليل كمية الطعام المتناول، ويتم ذلك بتناول عدة حبات قبل وجبة الطعام بربع ساعة، وهذه الطريقة تساعد على انقاص الوزن، مع مرور الوقت والمتابعة على تناول الزعرور.
- شاي الزعرور: يتم نقع ملعقة كبيرة من أوراق الزعرور الجافة في كوب من الماء المغلي، يترك حوالي خمس دقائق، يصفى مغلي الزعرور، ويتم تناوله مرتين في اليوم صباحاً ومساءً
فوائد الزعرور للجسم
- يعمل على تحسين الدورة الدموية وتقوية وتنمية القلب .
- يساعد الزعرور في توسيع الشريان التاجي .
- يحتوي شاي الزعرور على مضادات الأكسدة التي تعمل على التقليل من تصلب الشرايين، والإصابة بالذبحة الصدرية ،
- يعمل شاي الزعرور على تخفيف حدة التوتر والقلق، وتخفف من خفقان القلب .
- يفيد في الحد من آلام الصدر
- يعمل على تخفيض نسبة ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم .
- يعالج ألم الصدر وذلك من خلال تناول ثمار الزعرور.
- من فوائد الزعرور للجسم أنها مدرة للبول وتعالج أمراض المثانة وتمنع تجمع الحصى في الكلى .
- تعالج التهابات وقروح الفم .
- تساعد على تنظيف الجسم من السموم .
- تعمل على تقوية وتنمية الذاكرة وتنشيطها، وتسهل وصول الأوكسجين لخلايا الدم .
- لعشبة الزعرور دور التخفيف وانقاص من التهابات المفاصل، وذلك لاحتوائها على مركب الفلافونونيد التي تمنع تكسر الكولاجين في المفاصل .
الآثار السلبية في تناول الزعرور
يعتبر نبات الزعرور آمناً على صحة الإنسان، إذا تم تناوله باعتدال ولمدة قصيرة، وتظهر الأعراض الجانبية إذا استخدم الزعرور لمدة طويلة ومنها:
- الدوخة والغثيان .
- التعرق الشديد .
- تلبك ونزيف في المعدة .
- خفقان في القلب، وانخفاض في ضغط الدم.
- التوتر، الأرق .
- العديد من المشاكل وعيوب الصحية .
- يحذر استخدام عشبة الزعرور من قبل الأطفال الذين لايتجاوز عمرهم عن 12 سنة .
- يحذر استخدامه في فترات الحمل والرضاعة.
- ويجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام عشبة الزعرور، لمعرفة طريقة استخدامها وذلك لتفادي الأضرار والمشاكل وعيوب الآخرى.
المراجع 1 2
