لا يوجد هنالك العديد من الحميات التي بإسطتاعتها الانتهاء والتخلص من الوزن الزائد بين يوم و ليلة، و لكن هنالك البعض من المأكولات التي تحتوى على الكثير من الألياف، و القليل من السعرات الحرارية، و من المهم عند إتباع حمية ينبغي مراعاة عدد السعرات الحرارية، و هنالك العديد من ألأطعمة الصحية التي يمكن تناولها أثناء الحمية، و من أشهر هذه الأطعمة:
احسن وأفضل الشوربات لتخفيف وانقاص الوزن
