جدول المحتويات
- أعراض الأنيميا المنجلية عند الكبار الغذاء المفيد لمريض الأنيميا المنجلية
يعد مرض الأنيميا المنجلية أو فقر الدم المنجلي من أمراض الدم الوراثية التي تنتقل من الوالدين أو أحدهما إلى الأبناء، يُسبب مرض الأنيميا المنجلية اضطراباً وخللاً في تكوين الهيموجلوبين المتواجد في كريات الدم الحمراء حيث تتحول هذه الكريات من الشكل الدائري الطبيعي إلى الشكل الهلالي أو المنجلي ولهذا السبب سمي هذا المرض بالأنيميا المنجلية، عند تغير شكل كريات الدم الحمراء تصبح غير قادرة على المرور في الأوعية الدموية ولا تستطيع أيضاً أداء عملها بالشكل الصحيح، وسنتعرف في هذا المقال على أعراض الأنيميا المنجلية عند الكبار.
أعراض الأنيميا المنجلية عند الكبار
- الشعور بآلامٍ في منطقة المعدة والظهر والساقين والذارعين.
- حدوث انتفاخ في منطقة القدمين واليدين.
- إصابة المفاصل بالتيبس والألم.
- الإصابة بارتفاعٍ في درجة الحرارة.
- شعور الجسم بالتعب.
- الإصابة بضيقٍ في التنفس عند القيام بالحركة.
- خفقان القلب بشكلٍ سريع بعد القيام بالحركة.
- إصابة باطن اليدين والشفاه والوجه بالشحوب.
- الإصابة بالسعال.
- الشعور بآلامٍ في الصدر.
- إصابة الجسم بالخمول.
- حدوث جلطات في الدم نتيجةً لتعرض الأوعية الدموية للانسداد.
- تعرض العظام للتآكل خصوصاً في عظام الركب والحوض.
- إصابة الطحال بالتضخم.
الغذاء المفيد لمريض الأنيميا المنجلية
هناك العديد من الأطعمة التي تساهم في تحسين حالة المصاب المرضية من النواحي السيكولوجية والفيسيولوجية، وتتمثل هذه الأطعمة فيما يلي:
- تناول الأغذية المحتوية على فيتامين (ج) مثل الكيوي والطماطم والتوت واليوسفي والليمون والبرتقال.
- تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين (B6) مثل المانجو والموز والأسماك واللحوم والخضراوات الورقية والزبيب والبقوليات.
- تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين (B12) مثل الدواجن واللحوم والأسماك والحليب ومشتقاته والبيض، أما بالنسبة للأشخاص النباتين يمكنهم تناول مكملات (B12) الغذائية.
- تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين (أ) مثل الحليب ومشتقاته والبيض والكبد والشمام والبروكلي والخضار الورقية والجزر والبطاطا الحلوة.
- الحرص على تزويد الجسم بفيتامين (د) عن طريق التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر بشكلٍ يومي لمدة خمسة عشرة دقيقة، ولأصحاب البشرة السمراء التعرض لأشعة الشمس لمدة ثلاثين دقيقة.
- تناول الأغذية المحتوية على الفوليك أسيد الموجود في الخضار الورقية والكبد والأفوكادو والبرتقال.
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (B2) الموجود في اللحم والخضار الورقية والبيض والخبز الكامل والزبادي والحليب والجبن.
- من الأطعمة التي تفيد مريض الأنيميا المنجلية هي الأطعمة الغنية بالزنك، ويتواجد الزنك في البقوليات والبيض واللحوم.
- الحرص على تناول البروتينات مثل الدواجن والأسماك واللحوم.
- تناول الأغذية المحتوية على الحمض الدهني (أوميغا 3) ويتواجد في الخضار الورقية والمأكولات البحرية بأنواعها والأسماك.
- يجب على المريض المصاب بالأنيميا المنجلية والذي يتم نقل دمه بشكلٍ مستمر التقليل من تناول المصادر الغذائية المحتوية على الحديد تفادياً لارتفاع معدل الحديد في الجسم.
