جدول المحتويات
الفلفل الأسود
يعتبر نبات الفلفل الأسود من النباتات التي تتكون من ثمار تحتوي في داخلها على حبيبات حجمها صغير، بعد تجفيف هذه الحبيبات وسحقها يتم الحصول على مطحون الفلفل الأسود الذي يصنف كنوعٍ من التوابل الحارة المستخدمة في جميع المطابخ العالمية لمنح الأطعمة والمأكولات نكهةً حادة ومميزة، ومن الجدير بالذكر بأنّ له العديد من الفوائد الصحية إذا تم تناوله باعتدال خاصةً من قِبل الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو هبوط القلب، وسيتم التعرف على فوائد الفلفل الأسود للرجيم في هذا المقال.
فوائد الفلفل الأسود للرجيم
- من فوائد الفلفل الأسود للرجيم الحد من تكّون خلايا دهنية جديدة، وذلك لاحتوائه على معدلاتٍ عالية من مركب البيبيرين.
- يحارب البدانة ويخلص الجسم من الوزن الزائد.
- يعالج ترهلات الجسم الناتجة عن اتباع أنظمة الحميات الغذائية.
- من فوائد الفلفل الأسود للرجيم إذابة الدهون المتراكمة في الجسم خاصةً في منطقة الخصر والأرداف.
- يزيد من كمية العرق الأمر الذي يساعد على إنقاص الوزن وتنحيفه.
- يُسرع عملية التمثيل الغذائي.
- من فوائد الفلفل الأسود للرجيم تحفيز عملية الهضم مما يعالج الإمساك.
- يحرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية الزائدة.
- يمنح الجسم الشعور بالشبع لفتراتٍ طويلة، وذلك لاحتوائه على معدلاتٍ عالية من الألياف الغذائية.
طريقة استخدام الفلفل الأسود للرجيم
- الطريقة الأولى: يوضع مقدار كوب من الماء على النار ويُترك حتى يغلي، ثم يضاف إليه عصير ثمرة من الليمون الطازج بالإضافة إلى رشة صغيرة من مطحون الفلفل الأسود، يُخلط المزيج ويتم شربه بعد تناول الوجبات الرئيسية الثلاث، ويجب الاستمرار في تطبيق هذه الطريقة لمدة أسبوع كامل للتخلص من الدهون المتكدسة في منطقة البطن والأرداف.
- الطريقة الثانية: يُدهن القليل من زيت الفلفل الأسود على المناطق المراد تنحيفها، ويجب أن يُترك لمدة ساعة كاملة ثم يُغسل بالماء، والانتظام في هذه الطريقة يساعد على الانتهاء والتخلص من بروز البطن أو الكرش بشكلٍ سريع.
- الطريقة الثالثة: تضاف نصف ملعقة كبيرة من مطحون الفلفل الأسود ونصف ملعقة كبيرة من العسل إلى كوبٍ من الماء المغلي، يُحرك المزيج ويتم تناوله في الصباح الباكر بشكلٍ يومي.
فوائد الفلفل الأسود العامة
- يحد من نمو الخلايا السرطانية الأمر الذي يقي الجسم من الإصابة بالسرطان.
- يخفف من التهاب اللثة ويعالجها من النزيف، حيث تُخلط ملعقة صغيرة من الملح مع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون ويتم تطبيق المزيج على المنطقة المصابة.
- يحافظ على سلامة القلب.
- يفيد المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل، وذلك لاحتوائه على مضادات للالتهاب.
- يخفف من أوجاع الأسنان، حيث يُخلط القليل من الفلفل الأسود المطحون مع زيت القرنفل ويُطبق الخليط على مكان الألم.
- يحفز المعدة على هضم الطعام.
- يحد من ارتفاع ضغط الدم، لاحتوائه على البوليفينول.
- يعالج الاكتئاب والعديد من الأمراض النفسية، وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية تعزز عمل الجهاز العصبي.
- يعالج البطن من الانتفاخات والمغص.
- يطهر الجسم خاصة الأمعاء والمعدة من البكتيريا والجراثيم.
- يُستخدم في تحضير طرق ووصفات العناية بالبشرة ويخلصها من خلايا الجلد الميت.
- يعالج الشعر من العديد من المشاكل وعيوب التي قد يتعرض لها نتيجة استخدام الصبغات.
- يعالج ضعف الذاكرة.
