جدول المحتويات
شعر اللحية
يرغب الرجال بتطويل وإنبات شعر لحيتهم لما هى اسباب كثيرة، فهي تعطي مظهرا أكثر جاذبية وأكثر رجولة، ويتفاوت معدل نمو شعر اللحية من شخص لآخر اعتمادا على عامل الورثة؛ حيث إن بعض الرجال تنمو لديهم اللحية بشكل سريع وكثيف بينما يعاني البعض الآخر من بطئ وقلة نموها، وهذه تعتبر مشكلة للبعض ممن يرغبون بالحصول على اللحية، وفيما يلي طرق ووسائل الحصول على شعر اللحية بشكل سريع وطبيعي.
طريقة إنبات شعر اللحية بسرعة
الاهتمام بالبشرة
- قشر الوجه مرة أسبوعيا، وذلك باستخدام مقشر أو غسول مخصص للرجال، وذلك مهم لإزالة الخلايا الميتة من الجلد، وهذا بدوره يحفز على نمو الشعر الجديد، ويمكن أيضا استخدام قناع و ماسك للتقشير، وذلك بوضع القناع و ماسك على الوجه وتركه لمدة عشر إلى ثلاثين دقيقة قبل غسله عن الوجه.
- حافظ على نظافة الجلد: اغسل الوجه بالماء الدافئ، وباستخدام غسول لطيف للبشرة صباحا ومساء، فالجلد النظيف يحفز نمو الشعر الصغير.
- استخدم كريم أو مرطب يحتوي على الإيوكاليبتوس eucalyptus: فالمستحضرات التي تحتوي على الإيوكاليبتوس مفيدة جدا لمساعدة الشعر على النمو بشكل أسرع على الوجه، ويجب إزالة أي جلد جاف أو متقشر من الوجه قبل ترطيبه بالمستحضر لضمان نتائج أفضل.
- ابحث في وجهك عن أي شعر غير نامي: أي الشعر الذي ينمو تحت الجلد، فهذا الشعر سيجعل اللحية تبدو غير متساوية بالنمو، وستبدو وكأن بها فراغات.
- احصل على نوم كاف: إن النوم سيساعد خلايا الجلد التالفة على إصلاح نفسها، وسيحفز على نمو اللحية.
- تخلص من التوتر بطرق ووسائل صحية: يمكن لشعر اللحية أن ينمو بشكل أسرع إذا ما كنت مرتاحا وغير متوتر, فالتوتر يمكن أن يتسبب بتساقط الشعر، ومن الطرق ووسائل التي يمكن بها الانتهاء والتخلص من التوتر ممارسة التمارين الرياضية، فالتمارين الرياضية تحسن وتنشط الدورة الدموية إلى مختلف أنحاء الجسم ومنها الوجه، وهذا بدوره سيحفز نمو الشعر.
تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية
- تناول مادة البيوتين biotin يوميا: من المعروف أن هذه المادة تحفز على نمو الشعر والأظافر.
- أدخل فيتامين b في وجباتك اليومية وفي مستحضرات التجميل الخاصة بك: وتحديدا فيتامين b1، وb6، وb12، فهذه تساعد على نمو الشعر بسرعة.
- تناول البروتينات بشكل أكبر: وهي موجودة في اللحوم، والبيض، والمكسرات، وتساعد على نمو الشعر بشكل أسرع.
- تناول الخضار والفواكه: لا يمكن للشعر أن ينمو من دون حصول الجسم على التغذية المناسبة والمتكاملة، والخضار والفواكه ستزودك بالتأكيد بالفيتامينات والمعادن لنمو الشعر بشكل أسرع.
- دع لحيتك وشأنها: قاوم الرغبة بقص أو تحديد لحيتك: إذا أردت للحيتك أن تنمو بسرعة لتركها من دون قصها خلال نموها، ويمكن قصها بعد مرور أربعة إلى ستة أسابيع.
- أهمل المقولة التي مفادها أن حلق الشعر بشكل منتظم سيجعله ينمو بشكل أكثر وأسرع: حيث لا يوجد دليل علمي يدعم ذلك، فحلق اللحية سيقلل من كمية الشعر على وجهك، ولن يجعل شعر لحيتك أكثف.
- توقع أن يكون شعر وجهك حادا: لأن شعرك لن ينمو بنفس السرعة والطول فإنك ستشعر بتهيج وحكة في جلدك، وفي حال حدوث ذلك يمكنك استخدم مادة الهيدروكورتيزون hydrocortisone بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي.
