أسبابه و الوقاية منه:
• كثرة غسيل الظفر
• التعرّض للمواد الكيميائيّة كالمنظّفات
• فرط أو خمول الغدّة الدّرقية
• فقر الدّم
• نقص الحديد و الكالسيوم
• مشاكل وعيوب جلديّة كثيرة كالصّدفية، فطريات الأظافر و الأكزيما المزمنة وغيرهم
• انخفاض الرّطوبة وجفاف الأظافر
• الإستعمال المزمن للأصباغ وملمّع الأظافر ومزيل الصّبغ
• قضم الأظافر أو قلّة الرّعاية بها
أهم النصائح لمعالجة هشاشة الأظافر:
•رطبي يديك: كل مرّة بعد غسلها وتجفيفها فالمرطّب يحفظ الماء داخل أظافرك فلا تجف ولا تصبح هشّة
•اجعلي المرطّب في متناول يديك طوال الوقت حتى خارج المنزل لترطيب يديك وأظافرك بصورةمتواصلة
• قلّمي أظافرك: كلّما طال ظفرك كلّما أصبح عرضة بصورة أكبر للكسر
• قلّمي أظافرك بعد الإستحمام لأنّها تكون أكثر ليونة وأقل عرضة للكسر
• لاتستخدمي مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون Aceton لأنّه يجفّف ظفرك ويجعله
هشاً استخدمي مزيل طلاء يحتوي على ال Acetate بدلاً من ال Aceton
• جربي دهانات الأظافر التي تحتوي Latic acid 5% او Glycolic acid
الدكتورة لانا بطارسة
