جدول المحتويات
أكزيما القدمين – الرجلين- هي عبارة عن تشقّقات وأنتينات تحدث في منطقة القدمين، خاصةً عند الكعبين؛ حيث يمتاز جلد هذه المنطقة بالسماكة قياساً لسماكة الجلد في أقسامٍ أخرى من جسم الإنسان، ويعاني منها الرّجال والنساء على حد سواء، خصوصاً عند ذوي البشرة الجافة، ممّا تسبّب لهم الألم والذي تتراوح حدّته وشدّته حسب نوع الحالة وتفاقمها، وتسبّب لهم في نفس الوقت الشعور بالإحراج وعدم الراحة، وتحدث نتيجة الإرهاق الشديد الذي يضغط على هذه المنطقة تبعاً للحركة الكثيرة وغير الصحيّة التي يقوم بها المصاب.
الوقاية من الأكزيما
- عدم الوقوف طويلاً على الأسطحٍ الخشنة والصلبة، وترك كلّ حملِ الوزن مركّزاً على منطقة الكعبين.
- الحرص على اكتساب جسدٍ رياضي، والمحافظة على جسم صحّي متناسق رشيق؛ لأنّ البدانة والوزن الزائد يعملان على إرهاق القدمين والتسبّب بتشققات تؤدّي لظهور أو تفاقم الأكزيما فيهما.
- محاشاة انتعال الأحذية والصنادل ذات الفتحات الخلفيّة.
- الانتباه لعدم الإصابة بأيّة إصاباتٍ عصبيةٍ أو جلديّةٍ خاصةً عند المرضى الّذين يعانون من السكري.
العلاج و دواء من الأكزيما
- المثابرة في الحفاظ على نظافة القدمين بالغسل الدوري والمستمر بالماء والصابون.
- إزالة الجلد الجاف والمتكدّس والغليظ والسميك والميّت من على الطبقة الخارجية للجلد، وذلك باستخدام أدوات خاصّة مصنوعةً خصيصاً لذلك، ومن أبرزها الحجر الرمادي ذو النتوءات الفراغية، وذلك للحصول على طبقةٍ من الجلد طريةٍ ورقيقة ومرنة، وتستطيع التمدّد عند التعرّض للضغط الزائد عليها ممّا لا يسمح بحصول تشقّقات لا تصيب إلّا الجلد الناشف والجاف والسميك.
- بعد ذلك الشروع باستخدام الكريمات والمستحضرات الخاصة والقيام بالدهن مرّتين على الأقل يوميّاً عند منطقة الكعبين وباقي أجزاء القدمين.
- عدم اللجوء في أيّ حالٍ من الأحوال إلى استخدام الشفرات أو المقصّات للتخلص من الزيادة المتكسّرة والجافة في الجلد، فهذا الأمر سيفاقم من حدّة الحالة ويزيدها سوءاً على تعرف على ما هى فيه من السوء.
- انتعال الأحذية المغلقة من كافّة الجوانب، ويفضّل ارتداء الأحذية الطبيّة الخاصة والمجهّزة ببطانات تعمل على توزيع الضغط على كافّة أجزاء القدمين، ولا تحصرها في موضعٍ معيّنٍ واحد.
- تغطيس القدمين يومياً عند المساء بدورقٍ من الماء الفاتر لمدّة لا تقل عن نصف ساعة، ومن المفضّل القيام بإضافة القليل من ملح الطعام إلى الماء؛ لأنّ الملح المذاب في الماء يعمل على التخلّص من الجلد الميت والجاف، ويعمل أيضاً على زيادة طراوة الجلد ومرونته وحيويته.
- ضبط مستوى نسبة السكّر في الدم.
- ومن الطرق ووصفات المجرّبة في علاج و دواء الأكزيما أيضا هو العسل، وذلك بالقيام بالدهن الموضعي للعسل عند مكان التشقّقات ولف القدمين بأكياس بلاستيكيّة قبيل النوم، والمواظبة على ذلك لمدّة أسبوع دون انقطاع.
