يسعى الإنسان دوما للحصول على الشكل المثالي الذي يعطي الإنسان شكل الجسم وشخصيته الكاملة، ومن الأمور التي يبحث الإنسان دوما في الالبحث عن الشكل المثالي حصوله على الوزن المثالي الذي يناسق طول الإنسان مع وزنه والذي يمكن اعتباره من النقاط الأساسية التي يمكن معرفة ذلك عن طريق تحديد الوزن المثالي للإنسان عن طريق أخذ الرقم العشري والأحادي من الطول فيكون ذلك الوزن المثالي المناسب للطول للشخص الذي تم القياس له.
من المشاكل وعيوب التي ينزعج منها عدد كبير من الناس وهي النحافة الزائدة المتواصلة في جسده حيث يرى الإنسان نفسه ضعيفا للغاية، ويبحث بشكل متواصل عن وجبات تعمل على رفع وزنه وتناسق جسده أكثر وأكثر، ومن تلك الوجبات المشهورة حلاوة الطحينية حيث تحتوي على القمح والطحين التي تجعل من الوجبة الغذائية مغذية للغاية وتجعل من الطعام التي تجعل الوزن يزداد بنسبة أعلى وأكبر لدرجة كبيرة.
ولتركيب خلطة الطحينية التي تساعد في التسمين وتتم عن طريق شراء حلاوة طحينية بالمكسرات، ونصف كوب كاجو مطحون، ونصف كوب لوز مطحون، ونصف كوب عين جمل مطحون، واخلطيها مع بعضها البعض، ثم تتم إضافة ملعقة من الخميرة على الخلطة، وتتم إضافة الحلبة عليها، ومن ثم يتم تناولها بشكل دوري ملعقة واحدة من الخلطة بعد الغداء والعشاء، وسترى النتيجة والفرق بسرعة كبيرة.
من المهم أيضا على المهتم بالسمنة وزيادة الوزن أن يجعل الجسم متوازنا ومتناسقا لأعلى درجة، فمن المتوجب عليه البحث في هذا الأمر عن طريق لعب الرياضة وتناول الفواكه والخضراوات للحفاظ على قوام الجسم ورشاقته، وعدم تجاوز أجزاء معينة من الجسم عن حدودها المعقولة والتي تجعل الجسم الذي يجعله مترهلا وغير قابل للحصول على الجمال والقوة والرشاقة في إنجاز الأعمال الممكنة.
لضمان قوامة الجسم ورشاقته لكلا الجنسين الذكر والأنثى عن طريق حساب الوزن المثالي الموجود في بداية المقالة، فالعمل عليه يكون ضمن تناول الطعام وهو عبارة عن خلطة الطحينية بملعقة واحدة من الخلطة بعد تناول الغداء والعشاء وأيضا تناول الفواكه والسكريات وعن طريق لعب الرياضة بشكل مستمر والذي سيجعل الجسم رشيقا متناسقا، وتلك الرشاقة والتناسق تمكن الجسد من القيام بكثير من الوظائف العامة التي تمكن من الانتفاع بالمهام اليومية التي تجعل الإنسان متمكنا قادرا على القيام بجميع الأعمال دون أن يصاب الجسد بالارهاق الشديد أو الأمراض المتعلقة بشد العضل وتلك الأمور التي تقوم بها الأعمال على دوام الحال.
يمكن تجاوز النحافة الزائدة أيضا عن طريق إضافة العديد من الخلطات التي تحتوي على مكونات القمح والسمسم المعروفة بالتسمين لاحتوائها على المكونات الكربوهيدراتية التي ترفع وزن الجسم وتسمنه بسرعة كبيرة جدا، ولا تزعج الجسم بالسمنة وزيادة الوزن الزائدة عن طريق إضافة الرياضة إلى الجدول اليومي والتي تمكن الجسم من الحصول على جسد متناسق ومتوازن بشكل دائم.
