تخثر الدم / أو تجلط الدم ؛ هو عبارة عن إحدى العمليات البيلوجية التي تحدث في الدم في جسم الإنسان ، و التي تكثر و تزداد في حالات النزيف أو في حالات مرضية معينة، و نجد عملية تخثر الدم تعمل بازدياد عند أولئك المصابين بأمراض في القلب ، و أمراض في الشرايين ، فيتخثر الدم بشكل أكبر من الطبيعي ، ذلك الذي يؤدي إلى حدوث التصلبات في الشرايين و حدوث الانسدادات ، و يسبب مشاكل وعيوب صحية أخرى، و عملية تخثر الدم تتجسد في أنها مجموعة من خلايا الدم الحمراء وغيرها من الخلايا ، تتجمع كلها في موقع الإصابات في الجسم ، فتعمل على وقف الدم و تدفقه في الأوعية الدموية .
ما هى اسباب تجلط / تخثر الدم :
1 . قد يعود سبب تخثر الدم لتصلب الشرايين في جسم المصاب .
2 . التدخين .
3 . العوامل الوراثية .
4 . المكونات المفقودة في نظام الدم .
5 . السمنة وزيادة الوزن الزائدة في الجسم .
6 . أمراض الكبد .
7 . أمراض القلب ، و أمراض الأوعية الدموية .
8 . أي نوع من أنواع الجراحة .
9 . فقر الدم المنجلي .
10 . انسداد في الشريان التاجي ، ذلك الذي يساهم في انسداد شرايين القلب .
11 . انسداد الأوعية ، و ذلك يؤدي إلى حدوث انسداد رئوي .
12 . حدوث انسداد في جلطة DVT
13 . السفر و الجلوس لفترات طويلة من دون تحريك الأرجل .
أعراض تجلط الدم :
1 . حدوث انتفاخ أزرق اللون .
2 . الشعور بالألم الكبير في موقع تشكل الجلطة .
3 . حدوث تورم في مكان الإصابة .
4 . القرحة .
علاج و دواء تخثر الدم :
1 . تناول الزيوت ( كزيت الكانولا ، و زيت الخردل ) ؛ لأنها يحتويان على مستويات بسيطة من الدهون .
2 . تناول " الخبز و الفول " ، و "تناول الحبوب "و " براعم البروكسل و الهليون " ، و كل هؤلاء الأطعمة تحتوي على حمض الفوليك ؛ الذي يساهم في مرونة الشرايين .
3 . تناول القرنبيط ؛ فهو غنيٌّ بالألياف ، المفيدة في علاج و دواء أمراض الأوعية الدموية و اضطراباتها .
4 . تناولْ الكرفس .
5 . تناولْ الفلفل .
6 . تناول فيتامين سي ؛ الذي يحافظ على صحة الأوعية الدموية .
7 . تناول الموز ، شرب عصير البرتقال ، و تناول السبانخ و فاكهة المشمش .
8 . شرب الحليب الخالي من الدسم .
9 . الحفاظ على وزن مثالي بعيداً عن مشاكل وعيوب الوزن و السمنة وزيادة الوزن .
10 . ممارسة رياضة المشي .
11 . تناول الكركم و الزنجبيل ، و فاكهة التوت .
12 . تناول البصل و الثوم .
