معالجة تقصف الشعر
يوجد العديد من أسليب معالجة تقصف الشعر ، ولكن النقاط التالية تعتبر من أهمها والتي توصلت اليها العديد من الدراسات في هذا المجال :
1- خفض كمية الوقت الذي تقضيه على الشعر كاستخدام أدوات تصفيف الشعر مثل الضفر الحديد ، والبكرات الساخنة ومجففات ضربة تسلب الشعر من الرطوبة.
2- قلل من كمية ضوء الشمس المباشر شعرك يستقبل من الشمس ، وارتداء قبعة أو استخدام مظلة . استخدام إحدى هذه الطرق ووسائل لحماية الشعر عندما كنت تخطط لتكون في الشمس لمدة 30 دقيقة أو أكثر.
3- استخدام الماء الدافئ أو البارد لغسل الشعر . الماء الساخن يجرد الشعر من الزيوت الأساسية ويجعل الشعر يشعر الجافة . أقفال ماء بارد في الرطوبة و يعطي الشعر تألق اضافية .
4- جزء من الشعر في منتصف أسفل بحيث يكون هناك مبلغ حتى من الشعر على كل جانب من الرأس. فرشاة الشعر جيدا ، مع التأكد من خروج أي عقدة أو التشابك.
5- إضافة 4-6 قطرات من اللافندر وخشب الصندل وخليج الزيوت إلى 6 أوقية . ( 170 غ ) من زيت الصويا الدافئ أو زيت بذور الكتان . مزج هذا الخليط معا بحيث تكون كل الزيوت هي مجتمعة.
6- تطبيق ساخنة عميق تكييف العلاج و دواء على نهايات الشعر ، و منتصف الطريق حتى جذع الشعرة . لا تنطبق الخليط إلى جذور الشعر .
7- التفاف رأسك بمنشفة دافئة . اتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة . تعمل الحرارة على اختراق بصيلات الشعر لإيصال الرطوبة التي تشتد الحاجة إليها . وهذا يساعد على ترطيب الشعر .
8- شطف الشعر مع الشامبو مرتين . أنت لا تحتاج إلى تطبيق المكيف بعد شطف الزيوت من شعرك . هل هذا العلاج و دواء تكييف العميق مرة واحدة في الشهر .
9- تتضمن الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الأحماض الدهنية في النظام الغذائي الخاص بك 3-5 مرات على الأقل في الأسبوع. الأطعمة التي هي غنية في أوميغا 3 الأحماض الدهنية هي السردين ، سمك السلمون ، فول الصويا ، والروبيان والجوز.
