العناية بالبشرة
يعاني الكثيرون من الإفرازات الدهنيّة الزائدة والتي تتراكم على الوجه مسبّبةً لمعانه وفقدانه لنضارته وحيويّته، كما تشكّل هذه الدهون البيئة الملائمة لنموّ البكتيريا وظهور البثور بأنواعها وأشكالها المختلفة، لذا فإنّ البشرة وخاصّةً الدهنيّة بحاجة إلى الاهتمام بها وبنظافتها بشكل خاصّ، إذ يجب غسلها وتنظيفها باستمرار، لتفادي تراكم الدهون عليها، كما يجب الاهتمام بنوعيّة الطعام بحيث يُنصح دائماً بتجنّب الأطعمة التي تزيد من إفرازات الغدد الدهنيّة كالشوكولاته، وتناوُل الأطعمة الصحّيّة والمفيدة فهي تلعب دوراً كبيراً في إكساب البشرة مزيداً من النضارة والنقاء، ومن المشاكل وعيوب التي تسعى الفتيات دائماً لتجنّبها هي مشكلة الزيوان، والتي سنتحدث عنها في مقالنا هذا.
الزيوان
الزيوان، هو نوع من أنواع البثور، إلا أنّه يمتاز بدقّة حجمه، ورأس هذه البثور إمّا أن تكون بيضاء أو صفراء اللّون، ويكثر ظهورها عادةً على الجبين، والأنف، والرقبة، والصدر، والذقن، والمسبّب الرئيس للزيوان هو زيادة نشاط إفراز الغدد الدهنيّة الموجودة في الجلد، وتكتسب الأجزاء الظاهرة فوق الجلد من هذه البثور اللّون الأسود، وذلك بسبب تأكسدها مع الهواء، ومن أبرز العوامل المسبّبة أيضاً للزيوان، هي : الدورة الشهريّة، الإرهاق والإجهاد، البلوغ، وحساسيّة الجلد، وتناول أدوية معيّنة كالمنشّطات، وحدوث اضطرابات في جهاز المناعة، وعدم الاهتمام بنظافة الجلد.
طرق ووسائل التخلّص من الزيوان
نظام غذائيّ
وينصح باتّباع النظام الغذائيّ التالي للتخلّص من الزيوان وعلاجه :
- شرب كمّيّات كبيرة من الماء.
- الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين "أ"، والبيتاكاروتين.
- الإكثار من الخضراوات والفواكه الطازجة.
- تجنّب الأطعمة المرتفعة المحتوى من الدهون.
علاجات منزليّة
كما يمكن اتّباع بعض العلاجات المنزليّة التي من شأنها حلّ هذه المشكلة :
- طحن حبّة من البطاطا النيّئة، وفرك الوجه بها وتركها لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ غسل الوجه.
- مزج مسحوق أوراق الحلبة مع الماء حتّى تصبح كالمعجون، ثمّ مسح الوجه بهذا المزيج بشكل منتظم حتّى يتمّ التخلّص من الزيوان.
- عمل عجينة من الكزبرة ومسحوق الكركم لعلاج و دواء الزيوان.
- مزج بضع قطرات من عصير اللّيمون مع ملعقة من السكّر، ثمّ فرك الوجه بها بحركات دائريّة.
- عمل عجينة من الشوفان وماء الورد، ووضعها على الوجه لمدّة عشرين دقيقة.
- مزج بيكربونات الصوديوم مع القليل من الماء، ووضعها على الوجه لمدّة خمس وعشرين دقيقة، وغسل الوجه بعدها.
- مزج ملعقتين من اللّبن مع ملعقة من عصير اللّيمون لعلاج و دواء الزيوان.
- وضع مسحوق البندورة على الوجه لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ غسل الوجه.
- عمل عجينة من مسحوق الرمان وعصير الليمون، ثمّ وضعها على الوجه.
- وضع شرائح من الخيار المقشّر على أماكن تواجد الزيوان.
- مسح مناطق الزيوان بمحلول ملحيّ بشكل يوميّ.
