اضطراب الهلع أو الفزع هو اضطراب نفسي يصيب الأشخاص على شكل خوف شديد من الموت أو فقدان العقل (الجنون). ويكون الخوف في هذه الحالة على شكل نوبات مفاجئة غير مرتبطة بسبب مباشر، ويجهل حتى المريض نفسه سبب هذه النوبة، ومع الوقت يصبح المريض قلق وخائف من النوبة نفسها بالإضافة إلى الخوف من الموت والجنون.
أمّا عن أعراض النوبة الهلعية نفسها فهي:
ولعل احسن وأفضل ما في هذا الإضطراب أنّه قابل للعلاج، ويمكن علاجه والتحكم به بمساعدة الطبيب المختص من جهة، وبتغيير نظام الحياة للمريض نفسه من جهة أخرى.
بداية العلاج و دواء الطبي المباشر وينقسم إلى عدة أقسام:
- العلاج و دواء الدوائي:يستخدم في العادة مضادات الاكتئاب مثل (الاميبرامين) للمساعدة على تخفيف حدة نوبة الهلع، حيث تعمل هذه الأدوية على ضبط عمل الجهاز العصبي وتخفيف الإنفعال.كما يستخدم أحيانا المهدئات الصغرى مثل (ألبرازولام).
- العلاج و دواء السلوكي المعرفي:ويكون بعقد جلسات مع المريض ومحاولة تصحيح أفكار المريض وزيادة معرفته، فيشرح له الطبيب أن زيادة أعراض القلب وضيق التنفس ليست أعراض جسدية خطيرة بل هي أعراض نفسية تزول بزوال النوبة ولا يمكن أن تؤدي إلى الموت أو الجنون، وتعليم المريض بضرورة تذكر هذه الحقائق أثناء حدوث النوبة فهي أمور تساعد المريض على تجاوز النوبة وتقليل حدة الخوف.
- تمارين الاسترخاء والتنفس:قد يساعد تعليم المريض على تمارين استرخاء وأخرى لتنظيم التنفس على تجاوز النوبة وتخفيف حدتهافالاسترخاء يقلل من التوتر المصاحب للنوبة، ويشعر المريض بالثقة بالنفس وقدرة على السيطرة على نفسه أما تمارين التنفس فإنها تعمل على تهدئة الأعراض الجسدية المصاحبة للنوبة.
أمّا عن العلاج و دواء الذاتي الخاص بالمريض، فهناك عدّة نصائح مباشرة للمريض ليتجاوز النوبة:
