العسل والماء
من المعروف أن شُرب الماء له فوائد كثيرة، وينصح الأطباء دائماً بالحفاظ على استمراريّة شرب الماء خلال اليوم، فشُرب الماء يحافظ على الصحة، وعلى نضارة البشرة، وغيرها، ومن المعروف أيضاً أنّ العسل له العديد من الفوائد، ويمدّ الجسم بالطاقة والنشاط، وهو ذاء مثاليّ للدماغ، و ينصح الأطباء اليوم بتناول كوب من العسل المذاب مع الماء الدافئ صباحاً لما له من تأثيرات على قوّة جسم الإنسان.
فوائد مشروب العسل والماء
- يحتوي العسل على صفات مضادة للبكتيريا، كما أنه يحتوي إنزيمات وفيتامينات وعناصر معدنية تُعتبر خطّ الدفاع الأوّل تجاه البكتيريا، كما أنّه يُعتبر مضادّاً للأكسدة، وبالتالي يساعد على مقاومة free radicals وهي طفيليّات تسبّب العديد من الأمراض في الجسم، كما يحمي من الإصابة بالإنفلوانزا.
- يساعد الجسم على التكيف مع أنواع حبوب اللقاح المنتشرة في المنطقة التي يعيش بها الإنسان، وبالتالي فهو يقلّل الإصابة بالحساسيّة عند التعرض لحبوب اللقاح.
- يساعد في تهدئة من احتقان الحلق والسعال، ويساعد في منع تهيج التهاب الحلق.
- يطرد مشروب الماء والعسل الدافئ السموم من الجسم، والتي قد تكون سسبب في حدوث العديد من الأمراض، كما أن إضافة الليمون إلى المشروب تزيد من فائدته لانه يحتوي على حمض الستريك، ويزيد من نشاط الإنزيمات مما يحفز الكبد على الانتهاء والتخلص من السموم في جسم الإنسان.
- مصدرٌ للحصول على الطاقة في الصباح، فهو مصدر طبيعيّ للسكريّات البسيطة وهي تمدّ الجسم بالطاقة، ويُساعد في التخلّص من الإرهاق والخمول على مدار اليوم.
- تعزيز الصحّة العامّة
- يعمل على ترطيب الجسم وزيادة معدلات الكولستيرول الجيّد في الجسم والحدّ من مشاكل وعيوب القلب والأوعية الدمويّة، ممّا يُؤدّي لتحسّن الصحة العامة لجسم الإنسان.
- يساعد في تنظيم عملية الهضم.
- السكر الموجود في العسل سكر طبيعيّ والذي يوفّر بدوره مصدر صحّي للسعرات الحرارية، لذلك فهو يساعد في التخلّص من الوزن الزائد.
- يساعد في تخفيف الام الحيض، خصوصاً عند استخدام العسل الأسود.
- يعالج العسل الأمراض العصبيّة، كما يعتبر علاج و دواء ناجح للإدمان.
- يساعد في علاج و دواء التهابات اللّثة واللسان، حيث يحتوي على مادة الفلورايد.
فوائد شُرب الماء مع العسل على البشرة
- يساعد على تحسين صحّة الجلد والبشرة.
- يزيد من نضارة البشرة ولمعانها، فالعسل من الأغذية المضادّة للأكسدة فتؤدّي لتحسين صحّة الجلد.
- يخلّص من جفاف البشرة، وتساعد في الحفاظ على ملمس الجلد رطبّاً وحريريّاً.
- يخلّص من الحبوب والبثور، كما أنه يساعد في الانتهاء والتخلص من حبّ الشباب.
- يساعد على تجديد خلايا البشرة.
- يؤخّر ظهور التجاعيد.
