مقدمة
كل امرأة بالعالم تسعى للوصول إلى الجسم المثالي ، المتناسق الخالي من العيوب ، حيث أنّها مستعدة لتصنع المعجزات للحصول على القوام الجذاب المثير، هناك علامات و دلائل مميزة للجمال يعتمدها القائمين و المهتمين بالجمال و العناية بالجسم حيث أنّهم وضعوا المقاييس و المعايير لكل شكل من أشكال جسم المرأة و حددوا تعرف على ما هى المقاييس المعتمدة له .
يقسم جسم المرأة من حيث الشكل إلى أربعة اقسام رئيسية
كل امرأة تتمنى ان تكون من صاحبات الشكل و الوزن و القوام المثالي هناك العديد من الطرق ووسائل لتحصلي عل ذلك ، و أول شيئ يجب معرفته ما إذا كنت تملكين وزناً مثالياً بعيداً عن شكل الجسم لمساعدتك بالحصول على ما ترغبين .
طريقة احتساب الوزن المثالي
أمّا بالنسبة ما إذا كان وزنك مثالي و مناسب بالنسبة لطولك فهذ هي الطريقة لإحتساب الوزن
حساب الوزن المثالي ، هي معادلة طبية بسيطة من خلالها سوف نعرف ماإذا كان الجسم مثالي أو لا .
المعادلة هي
(وزن الجسم بالكيلو غرام ) × ( الطول بالمتر )2 ---- هذا هو الأس يعني الطول أس 2
ملاحظة : إذا كانت النسبة أقل من (18 ) فالوزن أقل من الطبيعي .
أما إذا كانت النسبة من ( 18 إلى 24 ) فهذا يعني أن الوزن مناسب جداً للطول .
إذا كانت النسبة من ( 30 إلى 39 ) هذا يعني أن هناك سمنة .
إذا كانت النسبة أكثر من (40 ) يعني أن الجسم يعاني من سمنة مفرطة .
مثال على العملية للتوضيح أكثر
الوزن = 70 تقريباً و الطول = 1.73 متر ( 173 سم )
فالعمليه كالتالي : 70/(173)2 = 23.4 تقريباً
هذا يعني أن الوزن مثالي بالنسبة للطول .
