فقر الدم عند الأطفال
لفقر الدم أنواعٌ عدة، ولكن أشهرها، والأكثر انتشاراً هو فقر الدم بعوز الحديد خاصّة عند الأطفال والنساء، وهو أن تقلّ نسبة كريات الدم الحمراء في الدم عن معدلها الطبيعي، أو تقلّ نسبة الهيموجلوبين في الكريّة الحمراء نفسها، ويحدث ذلك نتيجة عدم كفايّة الحديد الواصل لخلايا نخاع العظم لكيّ يقوم بإنتاج كريّات الدم الطبيعيّة والفعّالة، ويكون سببه نقص الحديد في الوجبات التي يتناولها الطفل، أو نتيجة سوء امتصاصه في الأمعاء، وذلك لوجود مشكلة معينّة، أو لأنّ الطفل يعتمد كثيراً على شرب الحليب خلال وبين الوجبات، ولا شكَّ بأهميّة وفائدته، ولكن الكالسيوم الموجود فيه يعيق امتصاص الحديد.
معالجة فقر الدم عند الأطفال
لا يعاني الطفل المصاب من أي مشكلة في الغالب حيث لا تلاحظ الأم ذلك عليه، إلّا إن كان النقص شديداً فتبدأ لون بشرة الطفل تميل للون الأصفر، وشعور الطفل بالبرد خاصّة في قدميه ويديه، ولذلك يجب متابعة كميّة الدم عند الطفل بشكل دوري وذلك بإجراء الفحوص المخبريّة، ومعرفة سبب نقصه، وفي هذا المقال سنقدّم بعض الحلول لمعالجة فقر الدم عند الأطفال الناتج عن نقص الحديد، وذلك بزيادة كميّة الحديد في الوجبات المقدمة للطفل، عن طريق:
- الكبد: سواء كان كبد المواشي أو الدواجن، فالكبد غنيّ بالحديد، فهو أحد أماكن تخزين الحديد عند الكائنات الحيّة المتطورة، كالثديّات والطيور، وكذلك هو غني بالفيتامينات المفيدة لصحة الطفل بشكل عام، وفيتامينات ب التي تقوم بدور إنضاج خلايا الدم الحمراء، بعد إنتاجها في نخاع العظم، وبالتالي تتحول لشكلها الفعّال.
- اللحوم الحمراء: مثل لحم الخروف، والجدي، والبقر، فهي غنيّة بالحديد.
- البيض: مثل بيض الدجاج والأوز وخاصّة الصفار.
- الخضروات الخضراء: مثل السبانخ، والبقدونس، والملوخيّة، والفلفل الحلو، والبروكلي.
- البقوليّات: مثل الفاصولياء، والعدس، والفول.
إنّ العديد من الأطفال يرفضون أكل العديد من المأكولات السابقة التي تقدم لهم الكميّات التي يحتاجونها من الحديد، لذلك على الأم اتّباع أسلوب جميل في تحضير الطعام، كأن تشعر الطفل بأنّه يساعدها في تحضير الطعام كأن يحضر لها علبة الملح مثلاً، فهذا يشجّع الطفل على تناول الطعام الذي تم تحضيره، وكذلك تقديم الطعام أمر غايّة في الأهميّة فالطفل ينجذب للأشكال الهندسيّة، والأشكال التي تشبه الحيوانات، أو أبطال أفلام الكرتون.
كذلك يجب إبعاد وجبات الحليب عن الوجبة الغنيّة بالحديد، خاصّة وإن كانت من مصدر نباتي فهو أصعب للامتصاص من المصادر الحيوانيّة، والكالسيوم الموجود في الحليب يعيق امتصاصه أكثر، بالمقابل ينصح بعصر الليمون على الكبدة، أو السبانخ أو شرب عصيره؛ لأنّه يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد على امتصاص الحديد.
