كله لك

كيف أعتني ببشرتي يوميا

كيف أعتني ببشرتي يوميا

العناية بالبشرة من أهم الأمور التي يجب علينا الإهتمام بها، لأنّه عند الحصول على بشرة مشرقة ونقية وصافية يشعر الشخص بثقة أكبر بالنفس، لذلك هي من أهم الامور التي تبحث عنها الفتيات وخاصة في مرحلة الشباب، يجب الإعتناء بها بشكل يومي للتخلص من المشاكل وعيوب التي تعاني منها البشرة قبل تفاقمها.


طرق ووسائل العناية بالبشرة والمحافظة عليها

  • النوم مدة ثمانية ساعات على الأقل يومياً للتخلص من الهالات السودء التي تتكون حول العيون.
  • إن الماء يشكل ما نسبته 80% من جسم الإنسان، لذلك فإن شرب لترين من الماء يومياً أي ما يعادل ثمانية أكواب للحفاظ على صحة البشرة وصفائها.
  • عدم إستخدام المكياج بشكل يومي لأنه يمنع البشرة من التنفس ويغلق المسامات فيزيد إفراز الدهون.
  • تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على الخضراوات والفواكه الطازجة، فهو يزود البشرة بما تحتاجه من عناصر تساعدها على التجدد والظهور بصورة مشرقة.
  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم خاصة في الهواء الطلق لمنح البشرة الأكسجين الذي تحتاجه لتظهر بشكل متألق.
  • إستخدام غسول الوجه والصابون الذي يحتوي على الزيوت الطبيعية والإبتعاد عن الصابون الذي يحتوي مواد كيميائية لأنه يفقد البشرة الزيوت الطبيعية.
  • إستخدام كريمات ترطيب البشرة مع مراعاة إستخدام ما يناسب البشرة.
  • إستخدام كريم واقي الشمس قبل الخروج لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
  • إستخدام مقشر البشرة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً لإزالة الأوساخ والأتربة العالقة في مسام البشرة.
  • إستخدام الكريمات الليلية التي تعمل على التقليل من خطوط التجاعيد والبقع الداكنة.
  • إستخدام ماسك الخميرة مع الحليب أو مع ماء الورد عن طريق إذابة الخميرة بإحداهما و وضعها على البشرة لمدة ربع ساعة ثم غسله بالماء البارد أو الماء الفاتر، ثم نضع على الوجه ثلج مخلوط مع الملح ماء الورد والقليل من الماء لمدّة خمسة دقائق ثم نغسل الوجه بماء بارد ونجففه.
  • إستخدام الخيار المبشور مع القليل من اللبن الزبادي ووضعه مدة ربع ساعة على البشرة و غسل الوجه بالماء البارد.
  • إستخدام ماسك النشأ عن طريق خلط القليل من النشأ مع الماءو تركه على الوجه حتى يجف تماماً، فهو يساعد على شد البشرة.
  • خلط ملعقة من الطحين مع ملعقة زيت زيتون وملعقة لبنو نصف ليمونة ووضعها على البشرة مدة ثلث ساعة ثم يتم غسل الوجه.
  • خلط ملعقتين من اللبن مع ملعقتين من الحليب البودرة و وضعه الخليط على البشرة ثم غسلها .
  • طحن حبة أسبرينو ،خلطها مع القليل من الماءو وضعها على الوجه و تركها حتى تجف ثم نغسل الوجه .

    • اذكار الصباح - نوع غشاء البكاره - الحروف الابجدية - كلام رومانسي - شهر 12 - كلام عن الام - كلام جميل - صفحات القرآن - الجري السريع - ترددات القنوات - كلام جميل عن الحب - كلمات عن الام - كلام في الحب - عبارات تهاني - كلام حب و عشق - طرق إثارة - دعاء للمريض - كلام حلو - الحروف العربية - العشق - دعاء للميت - تفسير أحلام - ادعية رمضان - الوضوء الأكبر - أعرف نوع الجنين - كلام جميل