جدول المحتويات
العناية بالبشرة
من منّا لا تحلم أن تكون صاحبة بشرةٍ نضرة ومشرقة باستمرار، وكذلك تحلم بشعرٍ طويلٍ مسترسلٍ وناعمٍ، فليس من المستحيل أن تكون جذابة بجمال بشرتك، رونق شعرك ولمعانه، فاستعدي من الآن لتصبحي سيدةَ نفسك مع جمال طبيعي، عزيزتي حواء، ابدئي الآن معنا بالاهتمام والاعتناء التام ببشرتك وشعرك وبطرق ووسائل سهلة وسلسلة وفي متناول يدك، فعادةً، سيدات المجتمع يطرحن سؤال، كيف اعتني ببشرتي؟ لذا سنضعك في صورةٍ مقربةٍ لمعرفةِ اعتناءِك لبشرتك، ولكن! يجب عليكِ معرفة نوع بشرتك قبل أن تبدئي، وسنسهل الطريق أمامك لتتعرفي معنا على أنواع البشرة وعلاجها، لتصلي إلى نوع بشرتك وعلاجها والمحافظة عليها بانتظام.
علاج و دواء البشرة حسب نوعها
- البشرة الجافة: تفتقر هذه البشرة للدهون، فتكون جافة باستمرار، وينتشر فيها القليل من الحبوب والندبات، وجفاف الجلد يفتقر للمرونة، وقد يكون حساساً أمام أشعة الشمس ودرجات الحرارة الباردة والرياح، ولذا عليكِ غسل وجهك مرّة واحدة مع الكريم المطهر والماء الدافئ، ولعلاج و دواء البشرة الجافة علينا أن نقوم بالتالي: شطف بشرتك بالماء الدافئ، مع الابتعاد عن استخدام المكياج الذي يحتوي على الكحول؛ نظراً لضررها على بشرتك، واستخدام كريم مرطب مناسب لها.
- البشرة الدهنية: في حال كانت بشرتك مليئة بالبثور والرؤوس السوداء، ومعرضة لها على الدوام، فهي دهنية، كونها أكثر عرضة من أنواع البشرة الأخرى، ولعلاج و دواء البشرة الذهنية: عليكِ غسل وجهك بالماء الدفيء مرتين، وكذلك استخدام مكياج خالي من الكحول، وننصح باستخدام مرطب خفيف يومياً، كي لا يصبح جلدك جاف.
- البشرة العادية: وأهم ما يميز هذه البشرة أنها تجمع ما بين الجافة والدهنية، فإذا كانت منطقة الأنف دهنية، والخدين مشدودين، فهذه هي البشرة العادية والتي تصبح جافة شتاءً ودهنية صيفاً ولعلاج و دواء البشرة العادية عليك غسل الوجه مع استخدام المنظفات الخاصة ببشرتك، وعليكِ ترطيب المنطقة الجافة باستمرار.
- البشرة المختلطة: تتكون هذه البشرة في حين استخدامك للمكياج بوجود حب الشباب، فتتكون طبقتين على الوجه من جافة ودهنية، ولعلاج و دواء البشرة المختلطة: حافظي على بشرتك، واهتمي بها من خلال الاعتناء كما وضحنا في الأنواع السابقة، وفي حال ازدياد حب الشباب، راجعي الطبيب.
- البشرة الحساسة: هي عبارة صفة تصاحب الأنواع سابقة الذكر، فقد تكون بشرتك أي نوع وتكون حساسة، وتتأثر بسهولة مع العوامل الخارجية، كظهور الاحمرار في بشرتك وظهور الكلف، ولعلاج و دواء البشرة الحساسة ننصحك بالبداية الابتعاد عن المكياج المهيج المحتوي على الكحول، وابحثي عن الكريمات الملطفة للبشرة والتي تحتوي على: الكافور، الخزامي، إكليل الجبل، الزعتر، وغيرها.
نصائح مفيدة للبشرة
- في حال تعرضتِ للشمس الحارقة، قومي صنع ماسك من اللبن مع الصبار، فإنّه سيخفّف عنكِ آثار تلك الشمس.
- للتخلص من الزيوت المتراكمة المسددة لمسامات وجهك، قومي بغسله بمزيج من السكر البني مضاف عليه بضع قطرات من الحليب.
- استعملي عصير الليمون للحد من الندوب.
- اغسلي وجهك بالصابون للتخلص من الأوساخ المسببة البثور والرؤوس السوداء، ولكن لا تكثري من الغسل، وراجعي الطبيب لمعرفة نوع الصابون المناسب لبشرتك.
- اشربي كثيراً من الماء لتقليل فرصة الجفاف.
- الفيتامينات تساعد على تحسين البشرة، مثل: فيتامين (A, B, C ,E).
- عاملي بشرتك بلطف؛ لتجنب خدشها.
- حماية البشرة من أشعة الشمس، باستخدام كريمات واقية وتفضل المرطبة.
- ننظف البشرة بلطف وخفة؛ كي لا تتأذّى.
- صنفرة البشرة، وعليكِ الالبحث عن صنفرة تناسب بشرتك.
- اتبعي نظام غذائي صحي لحياتك، واقلعي عن التدخين لو كنت من المدخنين.
العناية بالشعر
الشعر واحد مهما اختلفت أنواعه وحجمه وكثافته، فالاعتناء به يشمل كافة الأنواع، ابدئي معنا بالاعتناء بشعرك، مع التالي:
حمـام الزيت
بعد أن فقد شعرك حيويته ولمعانه، تحتاجين لحمام زيت يفيد فروة الرأس، ويساعد على نمو الشعر بزيادة، طالما قمتِ باستخدام الطريقة الصحيحة.
طريقة عمل حمام الزيت
- نقسم الشعر لأربعة أقسام.
- نفرك أو ندلّك فروة الرأس قبل حمام الزيت.
- نضع الزيت المخصص على فروة الرأس، ونوزعه لنصل لأطراف الشعر.
- ندلّك فروة الرأس بخفة لتوصيل الزيت لشعر بأكمله.
- بعد ذلك نغطي الشعر بغطاء بلاستيكي، وننتظر مدة عشرين دقيقة.
- نشطف الشعر بالماء الفاتر، ثم يغسل بالشامبو المناسب لشعرك.
- استخدمي الزيوت الطبيعية، ومنها: زيت الخروع، زيت جوز الهند، زيت الزيتون، زيت الصبار، زيت السمسم، زيت الأفوكادو.
نصائح مفيدة للشعر
قد لا يستفيد شعرك من حمام الزيت، أو لا يتجاوب معه، ولمعالجة تلك المشكلة يجب مراعاة ما يلي:
- قومي بتسخين الزيت، ولكن لا تضعيه مباشرة على النار، وإنما ضعيه في إناء داخل إناء ممتلئ بالماء المغلي.
- نظفي شعرك قبل وضع الزيت عليه.
- استخدمي أطراف أصابعك بتبليلها بالزيت، ثم افركي فيها منبت الشعر.
- لا داعي لإغراق شعرك بالزيت، وإنّما اهتمي بفروة الرأس بسكب ملعقة زيت في الوسط ووزعيها على بقية الرأس.
- دلكي فروة الرأس لوقت لا يزيد عن عشر دقائق، أو إلى حين شعورك بحرارة فروة رأسك.
- دعي المساج يأخذ طريقه من الرقبة وعلى الجانبين أعلي الأذنين وصولاً لأعلي الجمجمة.
- استعملي غطاء بلاستيك لشعرك، وضعي عليه منشفة مبللة بالماء الحار؛ لتساعدي في تفتيح المسام ودخول الزيت للجذور.
- اتركي الزيت على شعرك حسب المدة التي تفضلينها أو ترغبين بها، ثم اغسليه بالشامبو المناسب.
بعض أنواع حمامات الزيت
- حمام زيت الذرة: يعتبر من الزيوت المغذية للشعر، ويعالج القشرة.
- الزيت مع الصبار: تعتبر هذه الطريقة من الأنواع المفيدة لصاحبات الشعر المقصف والضعيف، وطريقة تحضريها كالتالي: احضري وعاء فيه 3-4 ملاعق زيت جوز الهند، وأضيفي إليه لب الصبار، بعد أن تكشطيه من وسط ورقة الصبار، وضعيه على النار لمدة من 3-5 دقائق، وبعدها ضعيه في زجاجة بلاستيك، للاستعمال وقت حمام الزيت.
- زيت بالحلبة: مكوّنات هذه الخلطة فنجانان من البن المطحون، فنجانان من الحلبة مطحونة ناعمة، زيت نارجين، وطريقة تحضيرها: اقدحي الزيت في قدر ثم اسكبي خليط الحلبة والبن على الزيت، ومجرد وضعتيه على الزيت، اطفئي النار مع تحريكك المستمر، وادهنيه مرة من كل أسبوع.
- حمامات زيت للشعر الجاف: ومكوّنات هذه الخلطة ملعقة عسل، وبيضة، ملعقتين من زيت السمسم، أمّا لتحضيرها نقوم بمزج المكونات ودلكي فروة رأسك بالخلطة، ثم لفي الشعر بمنشفة دافئة لنصف ساعة، واغسليه بعد ذلك.
فوائد الزيوت
تعتبر الزيوت مفيدة للشعر بشكلٍ عامٍ وبشتي أنواعه، ولذلك تعرفي معنا على بعض الزيت وفوائدها:
- زيت الخروع: يستخدم زيت الخروع للرموش، فيزيد من كثافتها، ويعتبر مغذي قوي للشعر ويعمل على إطالته.
- زيت الجرجير: مغذي للشعر الجاف.
- زيت اللوز: يعطي لمعاناً براقاً بعد الحمام، وهو مفيد ومغذي أيضاً.
- زيت النخاع: معروف عنه بتطويل الشعر وتغذيته كذلك.
- زيت جوز الهند: فوائده للشعر لا تعد ولا تحصي.
- زيت الصبار: يمنع الشعر من التقصف، ويدخل في الكثير من طرق ووصفات الشعر لفوائده وتغذيته، ومساهمته بنعومة الشعر.
