جدول المحتويات
يعدّ ضغط الدم المنخفض من أكثر أمراض الأوعية الدموية الّتي تصيب النّساء والرجال دون استثناء، ويكون هناك انخفاضٌ في الضغط عندما يكون أقلّ من 60/90مم زئبق؛ أي إنّ الضغط الانقباضي لعضلة القلب في حالة انقباضها أقل من 90مم زئبق، وفي حالة الاسترخاء -وهو ما يطلق عليه الضغط الانبساطي- أقل من 60 مم زئبق.
ويجب الحذر من انخفاض ضغط الدم في الشرايين؛ حيث إنّه قد يؤدّي إلى الإعياء والدوار والإغماء الّذي قد يسبّب الإصابات الخطيرة فيما لو سقط الشخص سقوطاً شديداً مثل: الضّربات على الرأس الّتي قد تؤدّي إلى الوفاة.
أعراض الإصابة بضغط الدم المنخفض
- تشويش الرؤية.
- الغثيان.
- النعاس.
- الضعف العام.
- الشعور بالدوخة والإغماء.
- التنفّس بصورة سريعة جداً.
- تغيير لون الجلد إلى أزرق أو شحوبٌ في البشرة، ويصبح الجلد بارداً مع التعرّق الشديد.
- العطش الشديد.
ما هى اسباب الإصابة بضغط الدم المنخفض
- الحمل.
- الجفاف في الجسم؛ ففي حالة فقدان الجسم للسّوائل يحصل هناك انخفاض في ضغط الدم.
- حدوث الاضطرابات في الجهاز العصبي، أو أمراض في القلب مثل: النّوبة القلبيّة وفشل القلب.
- اضطرابات في الغدد الصمّاء، مثل: اضطراب الغدّة الدرقيّة.
- الآثار الجانبيّة لبعض أنواع من الأدوية.
- بعض الحوادث النفسيّة الّتي قد تصيب الشّخص مثل بعض الأخبار المحزنة.
طرق ووسائل علاج و دواء الضغط المنخفض
- يجب تحديد السبب في انخفاض الضغط من أجل استخدام العلاج و دواء المناسب للحالة.
- لبس الملابس الفضفاضة المريحة والابتعاد عن الملابس الضاغطة الّتي تعيق عمل الدورة الدمويّة.
- شرب الماء المذاب فيه الملح؛ لأنّ الصديوم يعمل على رفع ضغط الدم.
- الابتعاد عن الإجهاد والتعب والضغوطات النفسيّة، فكلّها تعمل على خفض ضغط الدم.
- شرب المشروبات الّتي تحتوي على الكافيين مثل: القهوة، والشاي؛ حيث إنّ مادّة الكافيين تساعد في رفع ضغط الدم.
- الابتعاد عن الوقوف لفتراتٍ طويلة أو الوقوف المفاجئ؛ حيث يجب الانتظار قليلاً قبل الوقوف وخاصّةً في الصباح عند الاستيقاظ من النوم.
- تناول العصائر مثل: عصير الليمون، وعصير الجزر؛ فهي تعمل على تحسين الدّورة الدمويّة، وبالتالي التخلّص من انخفاض الدم.
- التّركيز على تناول الأطعمة الغنيّة بفيتامين (B)، وإضافة إكليل الجبل إلى الأطعمة، ووضع الفلفل والكركم والزنجبيل على الطعام من أجل زيادة سيولة الدم.
- الابتعاد عن تناول أيّ أنواع من الأدوية دون استشارة الطبيب؛ فقد تكون لهذه الأدوية آثاراً جانبيّة تعمل على خفض ضغط الدم.
- شرب الماء بكثرة؛ فالماء يساعد على تخليص الجسم من حالة الجفاف الّتي قد يعاني منها، وبالتّالي التخلّص من انخفاض الضغط، ويعيد التّوازن إلى الجسم، وبالتّالي تنظيم ضغط تدفّق الدم في الشرايين.
- مراجعة الطبيب المختص من أجل تقييم الحالة وبالتالي وصف الأدوية المناسبة.
