كله لك

ما علاج و دواء نفخة البطن

ما علاج و دواء نفخة البطن

إنتفاخ البطن أو نفخة البطن و شعور الشخص بحالة من شد لعضلات البطن والإحساس بإمتلاء في البطن الناتجة عن وجود الغازات بكثرة في الأمعاء فتسبب التوتر والقلق والألم.


ما هى اسباب حدوث نفخة البطن

  • تناول الأكل بطريقة خاطئة كتناوله بسرعة مما يسبب في دخول كميات كبيرة من الهواء.
  • تناول بعض الأطعمة التي لا تتحملها المعدة.
  • عدم الإنتظام في تناول الوجبات الغذائية.
  • وجود خلل في الجهاز الهضمي مثل حدوث عسر وسوء في الهضم.
  • تناول كميات كبيرة من الطعام الزائدة عن حاجة الإنسان.
  • عدم تناول الأطعمة الصحية المساعدة على الهضم.
  • الإصابة بإستسقاء البطن أي تراكم السوائل في البطن.
  • الإصابة بالإمساك وعدم القدرة على الإخراج.
  • إختمار فضلات الأطعمة في الأمعاء مع وجود نوع من الجراثيم التي تعيش في القولون التي تسمى الفلورا.
  • تراكم الهواء والغازات في المعدة.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على التوابل.
  • تناول الكثير من الحليب ومشتقاته أو الإكثار من تناول المشروبات الغازية.
  • الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف.


    • طرق ووسائل علاج و دواء إنتفاخ البطن

  • المتابعة في ممارسة التمارين الرياضية، فهي تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وتنشيط عمل الأمعاء بالذات وبالتالي الانتهاء والتخلص من الغازات.
  • تجنب الإكثار من تناول الطعام وزيادته عن حاجة الجسم خاصة على وجبة الفطور التي يجب أن تحتوي علي الخضراوات والبروتينات والكربوهيدرات.
  • تناول زيت حبة البركة عن طريق إضافة بضع قطرات من إلى فنجان الشاي أو القهوة.
  • تناول عصير البصل المخلوط مع الحلبة الذي يتم تحليته بالعسل مفيد جداً.
  • الإبتعاد عن التوتر والقلق ومحاولة الإسترخاء.
  • عدم الإكثار من تناول المشروبات الغازية والحليب ومشتقاته.
  • تناول ثلاثة فصوص من الثوم قبل النوم عن طريق بلعها مع الماء.
  • أكل الطعام ببطئ مع مضغه جيداً وذلك لتسهيل وتسريع هضمه.
  • تناول عودين من البقدونس بعد الأكل مياشرة.
  • الإكثار من تناول الأطعمة الصحية مثل الخضراوات المسلوقة والبقدونس والكرفس فهما مفيدان للتخلص من الإنتفاخ وتناول الفواكه الطازجة.
  • الليمون مفيد جداً في الانتهاء والتخلص من الغازات عن طريق تناول كوب من عصير الليمون الطازج.
  • غلي ملعقة صغيرة من البردقوش مع كوب من الماء لمدة ثلاثة دقائق ويشرب من هذا العصير مرتين أو ثلاثة مرات في اليوم.
  • غلي القليل من النعناع في كوب من الماء لمدة ثلاثة دقائق ويشرب منه مرتين أو ثلاثة مرات يومياً.
  • غلي ملعقة كبيرة من الكمون مع ليتر من الماء ويشرب من هذا المشروب بمقدار نصف فنجان قبل الأكل لمعدل ثلاثة أيام يومياً.
  • غلي القرفة مع الماء.

    • اذكار الصباح - نوع غشاء البكاره - الحروف الابجدية - كلام رومانسي - شهر 12 - كلام عن الام - كلام جميل - صفحات القرآن - الجري السريع - ترددات القنوات - كلام جميل عن الحب - كلمات عن الام - كلام في الحب - عبارات تهاني - كلام حب و عشق - طرق إثارة - دعاء للمريض - كلام حلو - الحروف العربية - العشق - دعاء للميت - تفسير أحلام - ادعية رمضان - الوضوء الأكبر - أعرف نوع الجنين - كلام جميل