مشكلة حب الشباب هي من أكثر الأمراض الجلدية عناداً، حيث أن علاجها يقتضي وقتاً طويلاً، كما أنّها قد تعاود الظهور في الوجه، وهي من أصعب المشاكل وعيوب التي يواجهها الشباب والفتيات، فغالباً ما تتجه الفتاة إلى إستخدام مساحيق التجميل من أجل إخفاء الحبوب، الأمر الذي يسبب حدوث إلتهاب في الوجه والبشرة، كما أنّ هذه الظاهرة تبدأ مع أصحاب مرحلة المراهقة، وهي فترة تغير في الهرمونات، ونظوج أكثر في الغدد ومن أهمها الغدد الدّهنية، والتي هي السبب الرئيسي في ظهور حبوب الشباب والرؤوس السوداء.
من أجل الانتهاء والتخلص من حب الشباب والقضاء عليه بشكل نهائي، وبلا عودة يمكنك اتباع النصائح التالية :
) المداومة على شرب الماء بكثرة، و ذلك بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً، حيث أن الماء له القدرة على ترطيب البشرة، وتجديد الخلايا التالفة في الوجه، الأمر الذي يساعد على تنقية البشرة وصفاؤها.
) إتباع حمية غذائية خالية من الأطعمة الدهنية التي تزيد من نشاط الغدد الدهنية، وبالتالي تقل افرازات الدهون، مما يساعد على الحد من مشكلة ظهور البثور في الوجه، ومن أهم هذه الأطعمة جميع أنواع الشوكولاتة والمكسرات، والوجبات السريعة، وهي من أكثر الأطعمة تداولاً بين المراهقين.
) الإكثار من تناول الألياف، لأنها مفيدة جداً في تنقية الوجه، وتجديد الخلايا التالفة الموجودة في الوجه، وتتواجد الألياف بكثرة في الخصروات الطازجة،كما الإكثار من شرب العصائر الطبيعية وافبتعاد عن المشروبات الغازية.
) عدم ملامسة البثور أو اللعب بها، في محاولة لاخراج الدهون منها، بإعتقاد البعض أن اخراج الدهون من البثور يساعد على شفاؤها بسرعة، ولكن هذا الأمر يؤدي إلى عواقب وخيمة وهي غنتشار البثور في الوجه بصورة أكبر، كما أن ذلك قد يسبب إلتهاب البثور والبشرة، وتحول لون البثور إلى اللون الأحمر.
) يجب تنظيف البشرة جيداً بعد إستخدام مساحيق المكياج، لأن بقايا المكياج تعلق في مسامات الوجه المفتوحة، الأمر الذي يعمل على تحولها إلى بثور عنيدة يصعب التخلص منها، ولا يكون تنظيف الوجه بعد وضع المكياج بغسله بالماء فقط، وإنما يجب أولاً الانتهاء والتخلص من آثار المكياج بإستخدام مزيل المكياج، ومن ثم تنظيف الوجه بالماء الفاتر والغسول المناسب للوجه.
) الإبتعاد عن التعرض لأشعة الشمس الحارقة، لأن معظم حالات البثور والتي تتصف باللون الأحمر يكون سببها التعرض المباشر لأشعة الشمس، لذلك يمكن إستخدام واقي الشمس الذي يقوم بعمل طبقة تحول دون وصول أشعة الشمس الضارة إلى الوجه.
) هناك بعض الأدوية التي تساعد على ظهور حب الشباب والتي من أهمها حبوب منع الحمل، كما أن الحالة النفسية السيئة تسبب ظهور البثور في الوجه ،لذلك يجب المحافظة على الحالة النفسية السليمة.
