حبّ الشّباب
من المشكلات التي تواجه جميع الأشخاص الإناث والذّكور، ويبدأ حبّ الشّباب في الظّهور في سنّ المراهقة أي ما بين عمر (18-22)، ويسبّب ظهوره الكثير من القلق والتّوتّر والإحراج، ممّا يدفع جميع من يعانون منه إلى زيارة العيادات الطبّيّة، وإنفاق المبالغ الطّائلة للحصول على بشرة نقيّة وصافية، وفي أغلب الأحيان تترك العلاجات الأثر والبقع الدّاكنة التي تحتاج بعد ذلك للعلاج و دواء أيضاً، وهنا سوف نقدّم ما هى اسباب ظهور حبّ الشّباب، وكيفيّة الوقاية والعلاج و دواء بالمواد الطّبيعيّة التي لا تترك الأثر.
ما هى اسباب ظهور حبّ الشّباب
- تظهر هذه الحبوب عند جميع الأشخاص بنسب متفاوتة وذلك يعود لنوع البشرة، وتعتبر البشرة الدّهنيّة من أكثر أنواع البشرة التي تتضرّر بشكل كبير بسبب الألياف الدّهنيّة التي تتواجد عليها ويصعب التّخلّص منها، فهي البيئة المثاليّة لنموّ البكتيريا المسبّبة لحبّ الشّباب، وبعد البشرة الدّهنية تأتي الجافّة والعاديّة والمختلطة.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الدّهون بنسب كبيرة، مثل المكسّرات والتّسالي.
- تناول المشروبات الغازيّة بشكل كبير.
- عدم ممارسة النّشاطات الرّياضيّة التي تحفّز الدّورة الدّمويّة وتنشّط خلايا الجسم، ومنها خلايا البشرة.
- التّدخين بأنواعه.
- اضطرابات الهرمونات في فترة المراهقة.
- التّوتّر والقلق.
- قلّة النّظافة الشّخصيّة والعناية اليوميّة بالبشرة.
- استعمال مواد التّجميل بشكل مستمرّ.
- استخدام مواد العناية الشّخصيّة التي لا تناسب البشرة.
طرق ووسائل الوقاية
- تناول المشروبات والعصائر الطّبيعيّة التي تحتوي على الفيتامينات التي تحفّز وتجدّد الخلايا بشكل مستمرّ، مثل البرتقال والشّمندر والمانجو والتّمر.
- الابتعاد عن تناول التّسالي والمكسّرات قدر الإمكان.
- الابتعاد عن التّدخين.
- النّوم لفترات كافية لإعطاء فرصة للجسم لبناء الخلايا التّالفة وتجديدها.
- التّغذية المتوازنة أساس الصّحّة والنّضارة للبشرة.
- استعمال المواد المناسبة في تنظيف البشرة.
- تجنّب مستحضرات التّجميل قدر الإمكان.
- عدم استخدام الأدوات الشّخصيّة من قبل أيّ فرد آخر مثل فراشي المكياج والمنشفة الخاصّة، لتجنّب العدوى.
- النّظافة الشّخصيّة والاستحمام، وغسل الوجه أكثر من مرّة خلال اليوم، للتّخفيف من الغدد العرقيّة.
طرق ووسائل العلاج
- عمل محلول ملحيّ مكوّن من ملعقة ملح صغيرة لكلّ نصف لتر من الماء النّقيّ، مع نقطتين من عصير الّليمون للحفاظ على البشرة جافّةً وخاليةً من البثور، لأنّ الملح يعمل على منع تكاثر البكنتيريا ويحدّ من نموّها، ويطهّر البشرة.
- وضع أوراق الفراولة الخضراء مكان الحبوب.
- مزج عصير ليمونة مع ثلاث ملاعق من ماء الورد، ووضع الخليط على البشرة لمدّة ربع ساعة على مدار عشرين يوماَ.
- غسل الوجه والرّقبة بعصير النّعناع الطّازج يوميّاً قبل النّوم.
- هرس مقدار من الثّوم ووضعه على أماكن الإصابة، وتركه على البشرة عشرين دقيقةً، ثمّ شطف الوجه بالماء البارد.
