إن تطهير وتنظيف البشرة، والعمل على زيادة ليونتها، والتخلّص من السموم التي تتواجد في خلاياها من غبار وأوساخ، وكذلك الماكياج والبكتيريا، يمكن أن يتم من خلال تنظيف البشرة بعدّة طرق ووسائل منزليّة مختلفة، وذلك للحصول على بشرة خالية من الانسدادات والعمل على زيادة قدرتها على التنفّس بحرية أكثر، كما ويساعد تنظيف البشرة على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي الحصول على المزيد من المواد الغذائيّة المهمة لصحتها.
طرق ووسائل تنظيف البشرة
- ملح الطعام الذي يعمل على تطهير البشرة، وذلك عن طريق استخدامه مع القليل من زيت الزيتون، وذلك من خلال فرك الجلد بالخليط، مع غسل الجلد عند الانتهاء من ذلك وتجفيفه.
- الخميرة وهي من الفطريات، التي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد، وذلك عن طريق مزجه مع الحليب، ووضعه على الجلد ليزيد من بياض البشرة وترطيبها.
- بياض البيض الذي يساعد على إزالة الزيوت التي تتواجد على البشرة، ممّا يزيد من نعومة البشرة ونضارتها.
- يمكن تجهيز تبخيرة كأبسط الطرق ووسائل التي تستخدم في تنظيف البشرة، فهي تقلّل من انسداد المسامات وتساعد في التخلّص من الرؤوس السوداء، البثور وحب الشباب.
- عصير الليمون من أشهر المواد التي تساعد في تنظيف البشرة، خاصّة حب الشباب، البثور، البقع الداكنة والثآليل، وذلك عن طريق وضع بعضاً من عصير الليمون على البشرة لمدّة لا تقل عن 20 دقيقة، ومن ثمّ غسل المكان جيّداً وتجفيفه، كونه قد يمكّنك من الحصول على بشرة مشرقة.
- يمكن استخدام القليل من عصير الليمون مع ملعقة من العسل، وفرك المكان جيّداً وتركه، ثمّ غسله جيّداً وتجفيفه.
- إن لخل التفاح خصائص تساعد في علاج و دواء تلف الجلد وإزالة بعض الخلايا الميّتة من الجلد، فهو ذو خصائص مضادّة للأسكدة تحمي الجلد من ضرر الجذور الحرة، ويمكن ذلك عن طريق استخدام ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع الماء.
توصيات
- يمكن تنظيف البشرة مرتين في اليوم، خاصّة عند تعرضها للغبار الكثيف، والأوساخ ومصادر التلوّث المختلفة، وذلك بهدف التقليل من تراكم الجراثيم عليه.
- يفضّل اختيار المطهر الذي يتناسب مع نوع البشرة، فقد تعمل بعض المطهرات على انسداد المسامات بدلاً من فتحها وتنظيفها أو قد تعمل على تهيجها وإلحاق الضرر بها.
- يفضّل اجتناب استخدام الصابون خاصة من النوع الذي يحتوي على العطور.
- يجب تطهير البشرة بالماء الفاتر، فإنّ استخدام الماء الساخن قد يعمل على جفاف البشرة مع مرور الوقت، أمّا الماء البارد فهو لا يساعد في عملية التنظيف والتخلّص من الأوساخ.
- يجب التأكد من المناشف من ناحية نظافتها ونعومتها.
- يجب غسل اليدين جيّداً قبل تنظيف الوجه وبعده.
- يجب تغطية شعر الرأس أثناء عملية تنظيف البشرة.
- يمكن أن تشمل عملية تنظيف البشرة الوجه والرقبة أيضاً، وذلك باستخدام مرش الماء الفاتر تحديداً.
- يوضع المطهّر المناسب على الوجه والرقبة، ومن ثمّ يتم تدليك المنطقة بأطراف الأصابع أو باستخدام واسفنجة ناعمة، وذلك بحركات دائريّة لا فركاً شديداً، وذلك بهدف تنشيط الدورة الدموية.
