ألم الساقين
تُصاب الساقان كباقي أجزاء الجسم بالعديد من الأمراض والاضطربات الصحيّة، وينتج عن ذلك شعور بالألم والذي يكون في الغالب مفاجئاً نتيجة إصابة الأعصاب، أو العضلات، أو العظام، أو يكون الألم في الساق بأكملها أو يكون في جزء واحد فقط، بحيث يستمر هذا الألم للحظة واحدة أو يستمر لفترة طويلة، بحسب الألم الموجود والسبب الذي أدّى لوجوده، علماً بأنّ معظم الحالات تكون نتيجة ممارسة نشاط معيّن أو نتيجة الإصابة بمرض معين كالالتهابات التي تصيب العظام والمفاصل إضافةً إلى مشكلة دوالي الساقين والتي تسبّب الكثير من الألم؛ لذلك ولنتجنّب الآلام الساقين سوف نتناول هنا أبرز الما هى اسباب التي تؤدّي لظهور ألم الساقين ومن أبرزها ما يلي:
ما هى اسباب ألم الساقين
- اضطراب في أملاح الدم والتي تؤدّي عادةً إلى إصابة الجسم بالجفاف وبالتالي ظهور الآلام في مناطق مختلفة من أبرزها ألم الساق.
- تناول بعض أنواع الأدوية، وأبرزها المستخدمة في تخفيض معدّل الدهون في الجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل عشوائي وغير منتظم.
- إصابة الأوتار والأربطة وتحديداً العظمية والعضلية في الجسم بالتهابات معينة.
- إصابة شرايين الساق ببعض الأمراض وأهمّها التصلب والذت تؤدّي إلى تضييق الشرايين.
- إصابة عظام الساق الداخلية بالالتهاب.
- بعض الأمراض العصبية، مثل التهابات الأعصاب السكّري.
- بعض أنواع السرطان وتحديداً التي تصيب العظام.
- الالتهابات التي تصيب المفاصل وأبرزها الروماتويدية.
- تعرّض الساق لحوادث أو ضربات أو صدمات معينة، تؤدّي إلى كسور في الساق، أو تشنج في عضلاتها، أو إصابتها بالنزف وبالتالي وجود الألم.
- ما هى اسباب تتعلّق بمرض النقرس.
- السمنة وزيادة الوزن المفرطة إضافةً إلى بعض العادات السيئة كالتدخين وتناول الكحول بشكل مفرط؛ لأنّها تتلف الخلايا العصبية في الساق وبالتالي الشعور بالألم.
علاج و دواء ألم الساقين
أمّا بالنسبة لعلاج و دواء الآلآم الساقين فتكون في البداية بالذهاب إلى الطبيب لتحديد سبب الإصابة؛ لأنّ معظم الما هى اسباب تتعلق بأمراض معينة وهذه تتطلب علاجات وأدوية معينة، أمّا إذا كانت هذه الآلآم ناتجة عن بعض العادات السيئة فيكون العلاج و دواء بالتوقف عنها، فعلى سبيل المثال إذا كان السبب هو التدخين فيجب الابتعاد عنه فعلاً، وهناك مجموعة من المواد والطرق ووصفات الطبيعية التي تساعد على الانتهاء والتخلص من ألم الساقين كتلك الغنية بالكالسيوم كالحليب والألبان والمعادن كالخضار الورقية الخضراء كالسبانخ، وتناول بعض الأعشاب التي تحتوي على مواد تخفف من ألم الساقين وتقضي عليها ومن أهمها النعناع والقرنفل، إضافةً إلى وضع كمادات من المياه الباردة أو الساخنة أو المكعبات الثلجية، وتدليك الساقين بالزيوت وتحديداً العطرية منها.
