يعتبر البيض من المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، وهذه المعادن من أساسيات التغذية السليمة للحصول على جسم قوي وصحي، عدا عن أنّه يحتوي على الحديد والبوتاسيوم، ويحتوي الصفار على نسبة عالية من الدهون، كالكوليسترول وبعض المعادن والعناصر الغذائية المختلفة.
يعدّ البيض من المغذّيات الجيدة والمطلوب تواجدها في وجبة الإفطار، ولكن يفضّل التخفيف وانقاص من تناول صفار البيض والاكتفاء بالبياض؛ حيث إنّه يعتبر الأكثر صحة مع الفائدة العظيمة والكبيرة للجسم والبشرة والشعر، ويتميز البياض بخلّوه من الكولسترول والدهون، ويحتوي على نسبة عالية من الصوديوم وفيتامين بي وهو مهم جداً لصحة وسلامة الجسم، وهنا نقدم بعض فوائد البياض للبشرة.
فوائد بياض البيض للبشرة
- يعتبر بياض البيض من أكثر المواد المستخدمة في تحضير جميع الماساكات الخاصة في البشرة، لما له من تأثير ونتائج قوي وواضح على نضارة وجمال البشرة بشكل مستمر، وذلك بسبب المعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها بنسبة عالية.
- يعمل بياض البيض على تبييض وتفتيح البشرة وتوحيد اللون وإعطائها النضارة والصحة.
- يخفّف بياض البيض من ظهور حب الشباب، وذلك لأنّه يعمل على تصغير المسامات بشكل كبير.
- يعمل بياض البيض على شدّ ترهلات الجلد ويخفف من ظهور التجاعيد بمنطقة ما حول العينين.
- يعمل كذلك كمطهر عميق للبشرة.
- يحافظ بياض البيض على توازن البشرة ويخفف من ظهور مشاكل وعيوب البشرات بكل أنواعها.
- يزيد من مرونة الجلد وتألقه، ويعطي الجلد الملمس الناعم.
- يصلح الأنسجة الموجودة بالجلد، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من البروتين.
- يخفّف من علامات و دلائل الشيخوخة بسبب نسبة الفسفور العالية الموجودة فيه.
خلطات بياض البيض للعناية بالبشرة
ماسك بياض البيض لإخفاء حب الشباب
لتحضير هذا الماسك تحتاجين إلى: بياض بيضة واحدة، ونصف ملعقة عسل طبيعي، ملعقة عصير ليمون طبيعي. نخلط المكونات مع بعضها البعض، من ثمّ نقوم بوضع الخيط على الوجه والرقبة، ويترك لمدة ربع ساعة حتى يجف، ويشطف الوجه بالماء الدافئ ويجفف بطريقة هادئة، يتم وضع هذا الخليط ثلاث مرات أسبوعياً حسب حاجة البشرة لذلك.
ماسك بياض البيض لتفتيح البشرة
لتحضير هذا الماسك تحتاجين إلى: بياض بيضة واحدة، وملعقة عصير برتقال، وملعقة كركم. يتم خفق البياض من ثم نضع البرتقال والكركم ونخلط حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض. ثمّ يوضع الخليط على الوجه والأماكن الداكنة في الجسم حيث إنّه له مفعولاّ قوياّ، وفعّالاّ لتوحيد البشرة وتبييضها.
نصائح هامة أثناء استخدام ماسكات بياض البيض
- تجنب وضع الخليط أيّاً كان على منطقة العينين والفم، حيث إنّ هذه المناطق تحتوي على خلايا دموية صغيرة ورقيقة تتأثر بشكل سلبي بهذه الماسكات، ويفضل استخدام ماسكات خاصة لهذه المناطق.
- يفضل غسل المناطق التي ترغبين بوضع الماسك عليها بالماء الدافئ لتفتيح المسامات، بهذه الحالة تزيد فعالية الماسك.
- يتم وضع الماسك من الأسفل للأعلى، أي من الرقبة للذقن للخدود، من ثم الجبين.
- يتم وضع أي ماسك بواسطة قطن نظيف على البشرة وبشكل دائري للأعلى.
- غسل البشرة بالماء البارد بعد كل ماسك.
