قياس الضغط
يستخدم جهاز sphygmomanometer لقياس معدل الضغط في الدم، والذي يتكون من حزام يحوي بداخله كيسا يملأ بالهواء، من خلال مضخة هوائية يدوية، ويكون متصلا بالجهاز وعلى شكل عداد أو سائل، وتستخدم السماعة الطبية لسماع صوت تدفق الدم أثناء القياس، بحيث تمثل القراءة العلوية الضغط الانقباضي، والسفلية منها تشير للضغط الانبساطي، علما بأن القيمة المثالية للضغط تقل عن 120/80 مليمتر من الزئبق.
الضغط المنخفض
يعد انخفاض الضغط حالة مرضية مؤقتة، تتضمن انخفاض قيمة الضغط عن معدله الطبيعي؛ حيث يكون للانقباضي 110-140 وللانبساطي 60-90، ويصاحب انخفاضه ظهور مجموعة من الأعراض أهمها الشعور بالدوخة، والتعرض للغثيان والتقيؤ، إضافة للتعرق المفرط وعدم القدرة على الرؤية بشكل طبيعي، كما تتسارع نبضات القلب، ويصاب الشخص بالقلق والتوتر وعدم القدرة على التركيز؛ نتيجة التعب العام.
ما هى اسباب انخفاض الضغط
الما هى اسباب التي تؤدي لانخفاض معدل الضغط في الدم متعددة، وأهمها ما يلي:
- أمراض ومشاكل وعيوب الغدد الصماء، تحديدا التي تصيب الغدة الدرقية.
- مرض السكر.
- الأنيميا أو فقر الدم.
- انخفاض درجة حرارة الجسم، أو ارتفاعها نتيجة البقاء في المناطق الحارة أو تحت أشعة الشمس لمدة طويلة.
- الجفاف نتيجة عدم حصول الجسم على كميات كافية من الماء أو السوائل.
- الأمراض التي تصيب الكبد.
- الحمل، إضافة للوقوف لساعات طويلة.
طريقة قياس الضغط المنخفض
باتباع الطرق وخطوات التالية:
- الجلوس على كرسي بحيث يكون الظهر مسنودا إلى جهة الخلف.
- تثبيت الأطراف العلوية بحيث تكون على نفس مستوى القلب.
- ربط الحزام فوق المرفق على اليد، وتثبيته جيدا وبطريقة تجعل طرفه عند الخط الظاهر بجانب مفصل الكوع.
- وضع السماعة أسفل الحزام وتثبيتها بشكل لطيف على أكثر مكان يمكن من خلاله سماع الشريان، فينصح بوضعها تحت ساعد اليد مباشرة بحيث تكون أعلى الكوع متجهة نحو الداخل قليلا، مع الانتباه لعدم الضغط عليها أو ملامستها بشدة.
- إغلاق صمام الهواء جيدا.
- النفخ بداخل الجهاز، والاستمرار حتى يتم نفخ الحزام؛ بحيث يتدفق الدم عن الضخ والجريان، وبهذا لا يتم سماع أي صوت للدم خلال السماعة.
- فتح صمام الهواء بشكل لطيف؛ من أجل تفريغ الهواء وإخراجه من الحزام بشكل تدريجي، وهنا يمكن سماع جريان الدم وتحديد النقطة المسموع عندها؛ وبذلك نحدد قيمة الضغط ونقيس مدى انخفاضه.
نصائح للتقليل من انخفاض الضغط
- تناول أطعمة غنية بالأملاح.
- الإكثار من الخضار والفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والبروتينات.
- الإكثار من تناول السوائل الخالية من الكحول.
- تناول الكثير من السوائل الطبيعية خلال فصل الصيف.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم؛ من أجل تعزيز تدفق الدم في الجسم.
