جدول المحتويات
الاكتئاب
الاكتئاب هو مزيج من المشاكل وعيوب النفسيّة والجسديّة التي تصيب جسم الإنسان،؛ حيث يشعر المصاب بمجموعة من المشاعر السلبية التي تُسبب خللاً في اتزان الجسم النفسيّ وكذلك الجسديّ، فسبب الاكتئاب علمياً هو نقص بعض المواد الكيميائية (نويروترانسميترات ) في الجسم التي تؤدّي إلى هذه المشاعر.
كثير من الأشخاص يصابون بهذا المرض ولكنهم لا يشعرون بذلك، فمرض الاكتئاب أصبح من أكثر الأمراض المنشرة على مستوى دول العالم أجمع، وإذا لم يتم علاجه بالسرعة القصوى فإنّه قد يتطوّر ويوصل المصاب إلى الانتحار.
أعراض الإصابة بالاكتئاب
- قلّة النوم والأرق أو العكس النوم لفتراتٍ طويلة؛ فقد تكون عدم القدرة على النوم ليلاً من أحد علامات و دلائل الاكتئاب إذا كانت غير ناتجة عن حدث طارىء كالفرح الشديد أو موقف معين يشغل بال المصاب، كما أنّه يعتمد على طبيعة نوم الشخص يومياً ومدة الأرق الذي يصيبه، وربما يكون العكس وهو عند شعور البعض بالاكتئاب فهم ينامون لفتراتٍ أطول ولا يستيطيعون الاستيقاظ لفترات طويلة خلال اليوم فهم يحاولون التهرّب من الواقع والمشاعر السلبيّة التي يشعرون بها.
- الشعور بالحزن العميق وعدم الرغبة في الضحك أو حتى الابتسام؛ فالمكتئب لا يشعر بطعم الحياة لا بالسعادة ولا بالفرح ولا بأي شيءٍ.
- الشعور بالقلق والتوتر والعصبية الزائدة، فيصبح المكتئب سريع الانفعال وكثير الغضب لأتفه الأسباب.
- اللامبالاة؛ بعض الأشخاص عندما يصابون بالاكتئاب يشعرون باللامبالاة وعدم الاكتراث بما يحصل حولهم مهما صار، وهذا خطير؛ لأنّه قد يكون المكتئب بجانب حالة تستدعي الإسعافات الطارئة ولكنه لا يقدّمها لعدم إحساسه بالاهتمام.
- التعب البدني وعدم القدرة على القيام بأي أعمال بسيطة؛ فالجسم مترابط مع بعضه وعندما يُصاب أي جزء فيه تتأثر بقيّة الأجزاء؛ والصحة النفسية دائماً تقود إلى الصحة الجسدية، وغالباً قد يقود الاكتئاب إلى فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام مما يؤثر في قدرة الجسم على العمل.
- فقدان التركيز في الأعمال اليومية البسيطة ويصبح المكتئب كثير النسيان وغير قادر على اتخاذ القرارات السليمة.
- الشعور بقلة الثقة في النفس ورفض الآخرين والخوف منهم.
- رؤية الأشياء بغير بريق أو وضوح، فقد أثبتت الدراسات العلمية أنّ الأشخاص المصابين بالاكتئاب يرون الألوان بشكلٍ غير واضح.
- سرعة الإصابة بالأمراض، فجهاز المناعة يكون ضعيفاً جداً مما يُسهِّل على مسببات الأمراض الدخول إلى الجسم والتسبّب بالأمراض.
- البكاء من دون سبب؛ فيشعر المصاب أنّه أقلّ كلمة يبكي بسببها أو أنّ لديه رغبة في البكاء حتى من غير سبب.
- عدم الرغبة بالاختلاط مع الناس ومشاركتهم نشاطاتهم بل على العكس يرغب بالعزلة والوحدة.
- كثرة التفكير بالموت، ففي الحالات المتقدمة قد يفكّر المكتئِب بالانتحار.
