تكثيف الشعر الخفيف و محاولات جعل الشعر ثقيلاً للسيدات و الرجال من الأمور التي تستغرق و قتاً طويلاً نسبياً و مجهود ، ذلك لأن متابعة القيام بالطرق ووصفات و الإلتزام بها ، بالإضافة إلى الإلتزام بالنصائح الخاصة بالعناية بالشعر و تقويته يستغرقان مجهود و لا يستطيع أغلب الأشخاص الإلتزام بهما نتيجة العديد من الأمور الحياتية التي تشغل بال المرء و وقته و تدفعه للكسل و عدم الإهتمام بهذا الأمر . و هناك العديد من الأمور التي يمكن أن تجعل الشعر خفيفاً من أهمها الإصابة ببعض الأمراض في فروة الرأس أو الدم أو لوجود خلل في وظائف الكبد أو الغدد الصماء .
و الحل الأمثل لجعل الشعر ثقيل و كثيف هو أن تتم معالجة تلك الأمراض إن وجدت ، أما إن كان التساقط الزائد و الشعر الخفيف بلا سبب واضح فيمكن أن يكون لعامل وراثي ، و مع علاج و دواء الإصابات المسببة لتلك الحالة هناك العديد من الطرق ووصفات التي يمكن تحضيرها و استخدامها على الشعر ، من أهمها طريقة الثوم و زيت الزيتون ، و تعتمد تلك الطريقة على دهن فروة الرأس بماء الثوم و زيت الزيتون لتفتيح مسام فروة الرأس و تقوية وتنمية البصيلات .
أما تحضير الطريقة فهو كالتالي ، قومي بإحضار بعض حبات الثوم و اطحنيه جيداً جداً حتى يصبح في حالة أقرب إلى السائلة ، و قومي بدهن فروة الرأس بماء الثوم و تدليكه ، و اتركيه على الرأس لمدة تتراوح بين ساعة و ساعة و نصف . ثم احضري زيت الزيتون و افركي به فروة الرأس و دلكي الشعر جيدأ ، ثم احضري منشفة ساخنة و لفي شعرك لمدة نصف ساعة . و بعد ذلك يمكنك غسل شعرك بالماء المخلوط بالخل أو النسكافيه للتخلص من رائحة الثوم . كرري تلك العملية مرتين اسبوعياً للحصول على احسن وأفضل النتائج .
و هناك بعض النصائح الأساسية التي نوردها في هذا المجال لجعل الشعر ثقيلاً و صحياً ، من أهما التأكد من عدم غسل الشعر بكثرة ، و عدم استخدام الصابون على الشعر بشكل نهائي ، و استبدال ذلك بشامبو لا يحتوي على الصابون ، و استخدام بلسم طبيعي مرة واحدة اسبوعياً . و عند تجفيف الشعر ينصح بعدم استخدام مجففات الشعر الساخنة ، و استخدام الهواء البارد في التجفيف لضمان عدم إرهاق الشعر و تساقطه . كما أن التغذية أمر أساسي في عملية الحفاظ على الشعر و صحته ، حيث يجب إمداد الجسم بالمعادن و الفيتامينات و البروتينات الحيوانية و النباتية .
