هناك قول على لسان الناس أن الطول ثلثا الجمال ، و أن من كانت بطول جيد فكل الملابس تليق لها ، بل و أصبح الطول رمزا أساسيا في الجمال ، و أصبحت ملكات الجمال لكي يستطعن دخول المسابقة الجمال يشترط لهم أن يكون طولهم فوق 170 سم ، و لكن ما السبب الذي يكون به هذا الشخص طويل أو هذا الشخص قصير ، لقصر الطول ما هى اسباب كثيرة و منها العوامل الوراثية ، أو الهرمونات و هرمون الطول ، و لعلاج و دواء هذه المشكلة في فترة النمو يجب تخصيص ساعة سباحة يوميا للتخلص من الضغط على المفاصل ، و استخدام جهاز الميسونا و الذي يطول 2 ونص سم كل ثلاثة أشهر ، النوم الكافي ، رياضة القفز مدة 20 دقيقة يوميا ، و شرب ما يعادل 8 أكواب يوميا من الماء ، و القيام برياضة اليوغا ، و الدعاء دائما لله ، و بالنسبة لمن يبحثن دائما عن حلول لقصر القامة ممن هم قد بلغوا طولهم بالكامل أو البالغين فقد أشارت الأبحاث انه من المستحيل تحفيز هرمون الطول لديهم ، و يجب الاقتناع و الرضا بالطول الذي وصل إليه الشخص و لا يجرب تلك الدعايات و الأشياء الترويجية الأخرى ، و لكن يمكن القيام ببعض الحيل التي تجعلنا نبدو أكثر طولاً و الدليل على ذلك أن قست الطول قبل النوم و بعده فستجد فرقا ، و منها القيام بتمارين دورية لتصحيح العمود الفري و شده ، و النوم الكافي من 8 إلى 10 ساعات ، و الغذاء السليم كذلك يساعد على توفير العناصر الضرورية للطول ، التدلي من قضيب حديدي و بالقيام بالتمارين الموجودة في فترة النمو ، أما عن الطرق ووصفات الطبيعية التي تزيد من الطول هي تناول الفيتامينات و خاصة فيتامين أ و فيتامين د ، و تناول الكالسيوم و المعادن و البروتينات ، و من الخلطات الطبيعية التي تساعد على زيادة الطول ما فوق سن أل 12 سنة و لا ينصح بأقل من ذلك السن هي خلطة :
موزه واحده و2 بيضه نية ،واحد كأس ونصف حليب طبيعي و مكعبات ثلج عدد 7 إلى 10 و 3ملاعق كبيره عسل طبيعي ، ثم نقوم بخلط جميع المقادير معا على الخلاط ، و يشرب منه كوبا في الصباح و آخر في المساء ، و تظهر النتيجة في أول 10 أيام من الاستخدام و يجب المتابعة عليه حتى يعطي نتيجة اكبر، أو باستخدام الافوكادو فنقوم بأخذ حبتان من ثمار الافوكادو بقشرهم و نضع معهم لتر واحد من حليب الناقة و نقوم بخلطهم معا بواسطة الخلاط و تشرب بمقدار كوبا واحد ثلاث مرات يوميا و لمدة أربعين يوماً و حينها سوف نحصل على الطول الذي طالما حلمنا به و كنا نشك بأنه نوقف و انه غير ممكن ، و علمنا ان العمليات لتطويل القامة ليست فعالة و أنها تؤذي العظام .
