جدول المحتويات
من أكثر ما تهتم به المرأة هو الوجه حيث تحرص جميع السيدات على الحصول على وجه جميل وغير شاحب، فعند البدء بعمل رجيم للتخلص من الوزن الزائد سيخسر وجهها سمنته ويصبح أكثر شحوباً، فيشكّل ذلك ازعاجاً كبيراً للمرأة، كما ويعتبر الوجه السمين والخدود الورديّة من مقومات الجمال. وهناك العديد من الما هى اسباب لنحافة الوجه مثل؛ الإرهاق الشديد في العمل، وقد يكون سبباّ وراثياّ، أو نتيجة عدم تناول غذاء صحي ومتوازن. وقبل البدء بسمين الوجه يجب الحرص على العناية بالبشرة والعمل على ترطيبها دائماً، ويجب المحافظة على غسل الوجه بالصابون لتنظيف الوجه من الأوساخ.
طرق ووسائل تسمين الوجه
هناك العديد من الطرق ووسائل لتسمين الوجه، ونذكر منها:
- تناول غذاء متوازن: فيجب تناول غذاء جيد وتناول الفاكهة، مثل: الموز، والعنب، والبرتقال، بالإضافة إلى الخضروات مثل الخيار، والجزر، والبازلاء، وتناول السمسم والزبيب، وتناول 7 حبات تمر وكوب حليب في الصباح يومياً، كما يمكنك مزج كوب من الحليب وملعقة صغيرة من العسل وقطعة صغيرة من الجبن وملعقة واحدة كبيرة من الشوفان ثم قومي بتناول هذا الخليط مع كوب من عصير البرتقال بانتظام للحصول على وجه ممتلئ.
- من الخلطات التي تساعد في تسمين الوجه هي خلط قطع من التفاح مع شرائح من الجزر بنفس كمية قطع الجزر مع عصير الليمون للحصول على مشروب، ويتم تناوله يوميّاً كل صباح.
- تناول كوب من خليط اللبن الزبادي وملعقة صغيرة من خميرة البيرة ونحليها بالعسل، ويجب الاستمرار على تناول هذا الخليط لمدّة لا تقل عن شهر من أجل ملاحظة النتائج.
- استخدام عصير الليمون وذلك بوضعه على الوجه لمدة بسيطة ثم غسله؛ ولا تنسي استخدام المرطب بعدها تفادياً لجفاف البشرة.
- احضري نصف ملعقة من العسل ونصف ملعقة من الخميرة بالإضافة إلى ملعقة من اللبن الحامض ونصف ملعقة من عصير الليمون ونصف ملعقة من نخالة القمح (ويمكن زيادة مقادير المكونات بنسبة ثابتة حسب حجم الوجه)، وقومي بخلط هذه المكونات وضعيها على الوجه لمدة لا تقل عن ساعة ثم يغسل بماء دافئ، بالإضافة لدهن الوجه بأي نوع من أنواع الزيت ولكن يفضل زيت اللوز.
- تناول زيت الزيتون يومياً قبل الإفطار، ويمكن استخدام زيت السمسم من خلال تدليك الوجه به.
- مزج زيت اللوز، وزيت العنبر، وزيت الذرة، ووضعها كماسك على الوجه مع التدليك بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية في الوجه، وزيادة امتصاص البشرة للزيوت.
- استخدام الحلبة وذلك بغلي ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة مع نصف كوب من الماء، ثم نقوم بخلط الخميرة معها بعد أن تبرد وتوضع على الوجه لمدة ثلث ساعة ويتم غسل الوجه بماء دافئ ومن ثم استخدمي ماء الورد.
- احضري ربع كوب من ماء الورد وأضيفي إليه ربع كوب من الحليب، ومن ثم امزجيهم جيداً مع إضافة ملعقتين من الحلبة المطحونة، ثمّ ضعيها على الوجه لمدة نصف ساعة إلى 45 دقيقة ثم اغسلي وجهك بماء بارد.
