ما هى اسباب رفة العين
هناك العديد من التغيرات الطفيفة التي تحدث في الجسد ولكنها تكون مزعجة، وخير مثال عليها هي ما يعرف برفة العين وهي عبارة عن حركة لا إرادية تسبب تشنّجاً لجفن العين، ممّا يؤثر على باقي عضلات العين وتتكرّر هذه الحركة بشكل لا إرادي كلّ عدّة ثوان وتستمر لمدة دقيقة أو دقيقتين غالباً.
تعتبر هذه الحالة غير مؤلمة ولا تسبب أية أضرار وغالباً ما تنتهي وتزول وحدها، ولكنها مزعجة ولا سيما إن كانت تشنّجاتها قوية ومتكررة في اليوم الواحد، وتكون أكثر إزعاجاً عندما تتكرر لمدة أسابيع أو أشهر، تحديداً إذا لم يستطع الشخص بسببها فتح عينه أو إغلاقها بشكل كامل، وبالتالي التأثير ونتائج على عملية الرؤية ممّا يؤثر على نفسية الشخص الذي يعاني منها وعلى نشاطاته اليومية أيضاً؛ نتيجةً للغمز أو التحديق المستمر.
ما هى اسباب تتعلق بنمط الحياة
بشكل عام ما زال سبب تشنّجات العين مجهول حتى الآن إلا أنّ هناك مجموعة من الما هى اسباب التي تؤدي لها وأبرزها ما هى اسباب تتعلق بأسلوب ونمط الحياة:
- التعب والإرهاق.
- الإصابة بشد العضلات.
- اضطراب النوم وقلته.
- تناول الكحول.
- التدخين.
- الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
ما هى اسباب تتعلق بأمراض معينة
في حالات أخرى تكون رفة العين دليل على الإصابة بمرض معيّن يتبع للعين نفسها، وأبرز هذه الأمراض التهابات جفن العين وحساسيتها من الضوء، إضافةً إلى التهاب ملتحمة العين، وهناك حالات أخرى تكون رفة العين مرتبطة فيها بما هى اسباب أكثر خطورة كاضطرابات الأعصاب أو الدماغ، وأبرزها الشلل بيل أو خلل التوتر العصبي إضافةً إلى داء باركنسون ومتلازمة توريت، ويمكن أن يكون سببها تناول دواء معين وتحديداً الأدوية المستخدمة في علاج و دواء الصرع.
أنواع رفة العين
تضم رفة العين مجموعة من الأنواع المختلفة والشائعة، أبرزها ما يلي:
- رفة جفن العين وتحديداً الثانوية.
- تشنج الأجفان البدائي الحميدي.
- إضافةً إلى التشنج الوجهي.
الانتهاء والتخلص من رفة العين
هناك مجموعة من النصائح والطرق وخطوات التي تساعد على الانتهاء والتخلص من رفة العين، ومن أهمها ما يلي:
- النوم لساعات كافية.
- الابتعاد عن الضغوطات النفسية والعصبية، ومحاولة الاسترخاء.
- التخفيف وانقاص والابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين.
- التقليل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- استخدام القطرة للعين وكمادات الماء الباردة.
في حال تم الأخذ بهذه النصائح ولم تتوقف رفة العين أو تخف، يُنصح بالذهاب إلى الطبيب ومراجعته واستفساره؛ حتى يقوم بتحديد السبب الرئيسي لها وبناءً عليه ينصحك بالعلاج و دواء الأنسب.
