جدول المحتويات
لون البشرة
تتعرض البشرة للتصبغات بسبب الكثير من العوامل، كالشمس، وآثار الحبوب، والحمل، والتقدم في العمر، فتزداد نسبة الميلانين في الجلد ممّا يسبّب اسمرارها أو ظهور بقعٍ داكنة كالكلف والنمش، ممّا يسبّب الانزعاج للكثيرين، كما أنّ استخدام مستحضرات تفتيح البشرة الكيميائية، تضر البشرة لاحتوائها على الكيماويات، وتعمل على وقف إنتاج صبغة الميلانين لفترة قصيرة، مما يعيد للبشرة اسمرارها بعد وقتٍ قصير، وتجعل البشرة أكثر حساسيّةً للشمس، مما يسبب احمرارها وتهيجها.
تبييض وتفتيح البشرة وتفتيحها
نصائح
- المحافظة على الروتين اليومي الخاص بالعناية بالبشرة (تنظيف، وتونر، وترطيب).
- تقشير البشرة للتخلص من طبقات خلايا الجلد الميتة، وذلك مرتين على الأقل في الأسبوع.
- استخدام مستحضرات الوقاية من أشعة الشمس قبل الخروج، وذلك بحوالي عشرين دقيقة، ويفضل أن يكون واقي الشمس محتوياً على معامل حماية من الشمس SPF 40.
- الإكثار من الماء للمحفاظة على رطوبة البشرة.
- النوم لمدة كافية؛ للحفاظ على نضارة البشرة.
- استخدام الخلطات الطبيعيّة لتفتيح البشرة:
خلطات الطبيعية لتفتيح البشرة
- الليمون: من احسن وأفضل الوسائل المستخدمة لتفتيح البشرة وتجديد خلاياها، فهو يساعد على معالجة البقع والتقليل من ظهور الكلف والنمش، افركي بشرتك باستخدام قطنة مبللة بعصير الليمون، ركّزي على الأماكن الداكنة، ثم اتركيه على بشرتك حتى يجف ثم اشطفيه بالماء البارد جيدًا .
- الحليب: يمكنك استخدام الحليب الطازج، أو الحليب المجفف، قومي بإضافة العسل إليه، ودلّكي بشرتك بهما في حركات دائرية، ثم اتركيها على بشرتك 20 دقيقة، يفضل استخدام الحليب منزوع الدسم للبشرة الدهنية، والحليب كامل الدسم للبشرة الجافة.
- البيض: اخفقي بيضة جيداً، وطبقي المخفوق على بشرتك، يمكنك إضافة الليمون للتخفيف وانقاص من رائحة البيض، أو أحد الزيوت العطريّة، كاللآفندر.
- الكركم: يعد الكركم فعالاً كعلاج و دواء لتفتيح البشرة، أضيفي الليمون أو الماء إليه وطبقي الخليط على وجهك حتى يجف، سيتغرق ربع ساعة.
- الطماطم: مادة الليكوبين الموجودة في الطماطم تعمل على الانتهاء والتخلص من اسمرار البشرة وتفتيحها، استخدمي عصير الطماطم بوضعه على بشرتك باستخدام قطنة، يمكنك إضافة الليمون أيضاً.
- الزبادي: أضيفي ملعقة صغيرة من الزبادي إلى ملعقة صغيرة من العسل، وطبقي الخليط على بشرتك لمدة 20 دقيقة.
- تدليك الجسم بالزيوت الدافئة: استخدمي زيت الزيتون أو اللوز أو زيت جوز الهند الدافئ لعمل مساجٍ لبشرتك، أو لجسدك بالكامل؛ لتنشيط الدورة الدمويّة، اتركيه لمدة نصف ساعة قبل غسله.
