جدول المحتويات
دهون الكبد
دهون الكبد من أحد الأمراض الشائعة بشكل كبير بين الناس، ويعرف هذا المرض بالكبد الدهني، ويحدث نتيجة لتراكم كميّات كبيرة من الدهون على الكبد، وغالباً لا يترك هذا المرض آثاراً واضحة على الجسم، إلّا في وقت متأخّر نوعاً ما، ومن المهمّ معالجة هذا المرض بشكل فوري وسريع؛ وذلك لأنّه يتطوّر بحيث يسبب التهابات للكبد، أو سرطانات الكبد، ولكن هناك بعض أعراض لهذا المرض، لذا على من يلاحظها الإسراع لعمل فحوص للدم للتأكّد من الإصابة بهذا المرض، والعمل على علاجه.
أعراض دهون الكبد
- إرهاق وتعب عام.
- آلام في الجهة اليمنى من البطن، وخاصة الجزء العلوي.
- نقصان شديد في الوزن، وذلك بسبب فقدان الشخص لقابليته على تناول الطعام.
- فقدان القدرة على التركيز.
- ظهور بقع ذات لون داكن على البشرة، وخاصة في منطقة تحت الإبطين والرقبة.
- اصفرار بسيط في العينين.
ما هى اسباب دهون الكبد
- الإصابة بفايروس C.
- السمنة وزيادة الوزن المفرطة.
- ارتفاع نسبة الحديد في الدم، وكذلك ارتفاع نسبة الدهون في الدم.
- اتّباع النظام الغذائي السيّئ.
- السكري.
- تعاطي بعض العقاقير الطبية، مثل العقاقير المانعة للحمل، والكورتيزون، وكذلك العقاقير الخاصة في تنظيم الهرمونات، أو دقات القلب.
علاج و دواء دهون الكبد
- اتّباع نظام غذائيّ صحيّ، بحيث يحتوي هذا النظام الغذائي على كميات كبيرة من الخضار والفواكه الطازجة، وأيضاً البقوليات والحبوب، والبندورة، والرمان، والقرنبيط، وعشبة شوك الحليب، والكوسا، وبذور الكتان والقرع، والكركم، فهذه الأطعمة غنية بكميات كبيرة من المعادن والألياف، وهذه المواد خالية تماماً من الدهون الضارة.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، وبصورة منتظمة وخاصة رياضية المشي لمدّة ثلاثين دقيقة.
- شرب منقوع البابونج، ويحضّر هذا المنقوع بنقع كميات متساوية من البابونج والأملج والقاطونة، في أربع كاسات من الماء المغلي لمدّة خمس عشرة دقيقة، ويشرب ثلاث فناجين من هذا المنقوع ثلاث مرات يومياً.
- شرب فنجانين من منقوع قسط الهندي واحد في الصباح وواحد في المساء، ويحضر هذا المنقوع بنقع ملعقة من مطحون القسط الهندي، في كأس من الماء المغلي.
- تناول منقوع الحمص الأحمر عدة مرات في اليوم، كما أنّ مغلي كل من القرفة والزنجبيل والبردقوش، مفيد بشكل كبير في التخلّص من دهون الكبد.
- تناول خليط العسل والخلّ الأبيض بشكل يومي على الريق ويحضر بخلط ملعقة كبيرة من الخل الأبيض مع ملعقتين كبيرتين من العسل.
- تناول الليمون سواء أكل بشكل عادي، أو عصير الليمون بإضافته إلى الطعام والسلطة، ومن الممكن شربه، فالليمون يمتلك خصائص فعالة في التخلّص من الدهون، ولكن يجب الحظر من تناول الليمون بشكل مفرط.
