العناية بالبشرة
تعتبر البشرة من أكثر الأجزاء الحساسة في جسم الإنسان، فهي بحاجة إلى الاهتمام الخاص من جميع النواحي، سواء من ناحية التغذية وتناول الأطعمة المفيدة، أو الاهتمام الخارجي لها من نظافة واستخدام أقعنة طبيعية لتحافظ على نضارتها وصفائها، وهنا وفي هذا المقال سنقدم بعض النصائح حول الاهتمام بالبشرة، وتقديم بعض الطرق ووصفات والخلطات للاهتمام بها باستعمال مواد وزيوت طبيعية.
نصائح للعناية بالبشرة
- تنظيف البشرة يوميا لتخليصها من الأوساخ والدهون العالقة بها.
- إزالة المكياج باستخدام المحارم الطبية الخاصة، أو بكريم إزالة المكياج.
- غسل البشرة بالصابون الخاص بحسب نوع البشرة.
- الراحة، فالبشرة بحاجة لساعات كافية من النوم، لعدم تعرضها للترهل والتعب بسبب الإجهاد.
- استنشاق الهواء النقي، لحصولها على كمية كافية من الأكسجين الذي يعيد لها نضارتها.
- ممارسة التمارين الرياضية، فالرياضة لها دور كبير في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ككل.
- شرب كميات كبيرة من الماء لتبقى البشرة رطبة ونقية.
- استعمال الكريم المغذي لحماية البشرة.
- تجنب استعمال الماء الساخن لأنها تتأثر باستعمال الماء البارد مرة والساخن أخرى، مما يعرضها للجفاف.
- عمل مساجات بسيطة للبشرة بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية فيها.
- الابتعاد عن الأغذية الضارة بالبشرة كالمشروبات الغازية، والتقليل من الحلويات.
خلطات للعناية بالبشرة
زيت اللوز لترطيب البشرة
المكونات
- ملعقة من زيت اللوز.
- ملعقة حليب.
طريقة التحضير نمزج المكونات معا ونضعها على البشرة مع التدليك البسيط، ونتركه لمدة ربع ساعة على البشرة، ثم نغسله بالماء والصابون المناسب.
الأفوكادو للهالات السوداء
المكونات
- ملعقتان من زيت اللوز.
- ثلاث شرائح أفوكادو.
- ملعقة حليب.
طريقة التحضير نهرس الأفوكادو جيدا، ونضيف إليه المكونات الأخرى، ونضع منه على البشرة وعلى الهالات السوداء، ونتركه لمدة ربع ساعة، ثم نغسله بالماء الدافئ والصابون.
العسل لتفتيح البشرة
المكونات
- ملعقة عسل.
- ملعقة زيت لوز.
- ربع ملعقة خميرة فورية.
- ملعقة حليب بودرة.
طريقة التحضير ندفئ العسل على النار قليلا، ونضيف إليها المكونات السابقة، ونضع منها على البشرة، ونتركه على البشرة لمدة ربع ساعة، مع التدليك بشكل دائري لتنشيط الدورة الدموية، بعدها نغسله بالماء الدافئ والصابون وتنشيفه بمنشفة ناعمة.
الليمون لتنظيف البشرة
المكونات
- ملعقتان من عصير الليمون.
- ملعقة عسل.
- ملعقة زيت زيتون.
طريقة التحضير نخفف عصير الليمون بثلاث قطرات ماء حتى لا يسبب تهيج البشرة، ونضيف إليه العسل والزيت، ونضع منه على البشرة، ونتركه على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم نغسله بالماء الدافئ والصابون.
تبيض البشرة
المكونات
- ملعقتان لبن زبادي.
- ربع ملعقة خميرة فورية.
- ملعقة حليب بودرة.
طريقة التحضير ندفئ لبن الزبادي على النار قليلا، ونضيف إليه الخميرة والحليب ونمزج جيدا ونضع من الخليط على البشرة، ونتركه لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الدافئ والصابون.
ملاحظة يفضل وضع الكريم المرطب والمغذي على البشرة بعد استعمال الخلطة.
