جدول المحتويات
الجرجير
يعد الجرجير من أهم النباتات الورقية الخضراء التي تنتشر في مناطق واسعة حول العالم، والتي تندرج تحت قائمة النباتات كاسية البذور، وثنائية الفلقة، حيث تقبل على تناوله فئة كبيرة من الأشخاص ويدخل في تركيبة العديد من الأطعمة والأطباق الغذائية الرئيسية والسلطات بأنواعها المختلفة، كما ويعد من احسن وأفضل العناصر الطبيعية التي تدخل في علاج و دواء العديد من المشكلات الصحية، ويعد عاملا وقائيا للعديد منها، كما ويعد علاجا فعالا للعديد من المشكلات الجمالية ذات العلاقة بالمظهر الخارجي للجسم، وذلك بفضل تركيبته الفريدة التي تمنحه الصفات والخصائص التي تجعل منها علاجا فعالا لهذه المشكلات.
ما هى فوائد الجرجير للبشرة
- يحتوي الجرجير في تركيبته الطبيعية على مجموعة من الفيتامينات الضرورية والأساسية للحفاظ على صحة وحيوية البشرة والجلد، بما فيها كل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ، حيث تعتبر هذه الفيتامينات من أشهر العناصر الطبيعية التي تحمي البشرة وتساعد على تغذيتها وترطيبها.
- يحتوي في تركيبته على نسبة عالية من الألياف مما يجعله أساسا لتجديد شباب وحيوية البشرة، ويمنع ويؤخر من ظهور علامات و دلائل تقدم سن البشرة بما فيها التجاعيد والخطوط الرفيعة والبيضاء والتعرجات وغيرها، أي علامات و دلائل الشيخوخة بالمجمل.
- يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي ينعكس بشكل إيجابي وبوضوح على نضارة البشرة وإشراقها، كما ويساعد إلى حد كبير على الانتهاء والتخلص من آثار وعلامات و دلائل النمش والكلف، وكذلك يعالج أمراض الجلد بما فيها البهاق.
ما هى فوائد الجرجير العامة
- يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، مما يجعل منه مقاوما فعالا للجذور والشقوق الحرة التي تعتبر من أبرز العوامل والمسببات التي تقف وراء الخلايا السرطانية بأنواعها المختلفة.
- يحتوي على نسبة عالية من عنصر الزنك الأساسي لصحة وقوة الجسم، مما ينعكس بشكل إيجابي على قوة الجهاز المناعي، ويعوض عن نقص هذا العنصر في الجسم والذي يتسبب نقصه في العديد من المشكلات الصحية.
- يساعد على تقوية وتنمية الرغبة الجنسية ويحفز من القوة الجنسية لدى الرجال على وجه التحديد، مما يجعل منه علاجا طبيعيا لمشاكل وعيوب العضف الجنسي المختلفة.
- يساعد على خفض معدل السكر في الدم، والدهون الثلاثية وغيرها، مما يجعل منه علاجا فعالا لمرض السكري بأنواعه المختلفة، كما ويخفض بشكل كبير وفعال من مستوى الكوليسترول في الدم، مما يقي من الأمراض الخطيرة على رأسها أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية والشرايين وغيرها، ويساعد إلى حد كبير على تصنيع الإنسولين.
- يعتبر غنيا بالألياف، مما يجعل منه علاجا مناسبا لمشاكل وعيوب الجهاز الهضمي المختلفة، على رأسها عسر الهضم والإمساك وغيرها، وهو ملين للمعدة والأمعاء.
